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班級

主動冥想夏令營:認識你的力量動物等等!

由 38 位學習者完成
年齡 7-12
現場團體小班課程
在這個正在進行的課程中,我們將透過冥想來促進每個學生的社會情緒健康、冷靜和創造力。每堂課我們都會進行冥想並繪製視覺化圖。
平均評分:
4.6
評論數量:
(379 評論)

即時視訊會議
每週 1 次
3-10 名學習者(每班)
45 分鐘

包含什麼

1 現場會議
每週上課 45 分鐘 小時
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課堂經歷

Join an ongoing class to promote each student socio-emotional wellbeing, calmness and creativity. Students will be led through the sound of a drum or a rattle and guided visualizations to enhance focus and relaxation within. We will create a calm point of focus within to center our experiences of our world. Each class students will have the opportunity to make a drawing of their visualizations. 

What we will do in each class:
- Guided visualization/ drum or rattle meditation
- Draw your meditation experience
- Share your inner experience in class


Students are encouraged to share their inner experiences with the group as they learn to meditate and calm their thoughts and mind. 

Meditation is a practice; we intend to encourage a heightened state of awareness and focus attention. Meditation is also a technique that has shown to have a wide number of benefits on psychological well-being. After meditation we can feel happier and balanced because it activates the joy hormones in our bodies.

Meditation can help us to quiet our minds and have new perspectives to problems or situations. We can feel more at peace and make better decisions for our school work and have more positive interactions with others.

其他詳情

外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

認識老師

已加入 April, 2020
4.6
379評論
教師檔案
教師專業知識和證書
I am a marine biologist and I have a Master's in Marine Sciences and Psychology. I have been teaching meditation for the last 10 years. It is my passion to help students feel peace and balance though meditation practices.

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