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Eating Smart 101: 트윈(10-12세)을 위한 영양 기본

신규 수업
연령대: 10-12 세
자율 학습 과정
이 3주 과정에서 학생들은 식품군을 이해하는 것부터 보다 건강한 삶을 위한 현명한 선택을 하는 것까지 영양의 기본을 배웁니다.
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(16 수강 후기)

3개의 사전 녹화 레슨
3 교사 지원 기간(주)
시작일 선택 가능
1년간 콘텐츠 이용 가능

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무엇이 포함되어 있나요?

사전 녹화된 수업 3개
3 주
교사 지원 기간(주)
1년
학습 내용 이용 기간
학습 평가
There will be an optional assessment or knowledge check at the end of each lesson for students to check their understanding of the topics covered in each lesson.
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수업 소개

Get ready to dive into the world of healthy eating! In this course, we'll explore what it means to eat well and feel great. You'll learn about the different types of foods that give you energy and keep you strong, like fruits, vegetables, and proteins. You will also learn about why vitamins and minerals are so important and how you can find them in everyday foods. By the end of the class, you'll have all the tools you need to make delicious and nutritious choices for yourself. Let's get started on the path to a healthier you!

학습 목표

Students will develop a comprehensive understanding of healthy eating habits, including the identification of energy-giving foods like fruits, vegetables, and proteins, as well as the significance of vitamins and minerals in maintaining overall well-being.

강의 계획서

3 레슨
3 주 이상
레슨1:
Fueling Your Body: Understanding Macronutrients
 This module introduces teens to the three primary macronutrients: carbohydrates, proteins, and fats. It explains their essential roles in the body, identifies healthy food sources for each macronutrient, and provides practical tips for incorporating a balanced mix of these nutrients into daily meals. 
1 과제
레슨2:
Power Up with Micronutrients: The Role of Vitamins and Minerals
 In this module, teens will learn about the importance of vitamins and minerals for overall health. The module highlights key vitamins and minerals, their functions, and sources from everyday foods. It encourages teens to eat a diverse range of fruits and vegetables to meet their nutritional needs. 
레슨3:
Building Healthy Habits: Practical Nutrition for Tweens
 This module focuses on helping teens develop sustainable healthy eating habits. It covers the principles of balanced meals, smart snacking, proper hydration, and mindful eating. Practical tips and activities are provided to help teens integrate these habits into their daily routines. 

그 외 세부 사항

Outschool 외 필요 앱/웹사이트
이 수업에서는 아웃스쿨 교실 외에도 다음의 툴을 사용합니다:

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5.0
16수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
사우스 캐롤라이나 교직증명서 특수 교육에
석사 학위 University of Cincinati부터
학사 학위 심리학 University of South Carolina에서
I am a middle school basketball coach with experience and training in working with student athletics to ensure they are healthy and safe while practicing and participating in competitive sports. My annual training from the National Federation of State High School Associations includes sports nutrition, concussions in sports, heat illness prevention, heat illness prevention, and protecting students from abuse. I am also a Certified Personal Trainer (Certification # 1241168603) and a Certified Nutrition Coach (Certification # 1241219098) from the National Association of Sports Medicine.

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