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$60

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クラス

スポーツコンディショニングマンツーマン

5 人が学習を完了しました
年齢 5 歳-18 歳
ライブ1対1レッスン
これは、アスリートが個人の筋力、バランス、協調性、柔軟性の目標と課題に取り組むために作成された、1 対 1 のスポーツ特有のトレーニング シリーズです。ランナー、水泳選手、テニス選手、サッカー選手など、さまざまな人が対象です。
平均評価:
5.0
レビュー数:
(68 レビュー)

オンラインライブ授業
オンデマンドでクラスを開催
30 分

含まれるもの

オンデマンドで会う
必要に応じて会議をスケジュールする
30 分
セッションごと
教師のサポート
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

英語レベル - 不明
Beginner - Advanced レベル向け
This class is a series of private sessions for athletes to work on individual goals related to the learner's sport of choice. Whether you love tennis, soccer, track, basketball, skating or cheer this class can help you reach your goals in your sport.  In the first class your learner will be given a series of challenges related to strength, flexibility, balance and coordination. We will also talk about strengths and weakness in your sport and set some goals. These goals will be focused on the areas that will help you become a better athlete in your sport. 

Course plan:
week 1: assessment, goal setting and  individual program performed and issued a handout for home practice
week 2: review home program, discuss progress and workout together
week 3: workout and advance home program
week 4: Goal review, work out and advance home program and wrap up

This is a highly interactive class.  Discussion and feedback from the learner will be used to progress each exercise. I encourage learners to challenge themselves within a safe and healthy fromework to be the best the can. 
This course is meant for athletes at any level. The content for these classes will be selected to match the needs of the student taking the course. All levels of athletic ability are welcome including those with learning differences.

その他の情報

保護者へのお知らせ
Please be sure your learner has adequate space to lay on the ground and move around.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました December, 2020
5.0
68レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
博士号 Cleveland State Universityから
Doctorate in Physical Therapy -Cleveland State University
BA in Dance and History - Connecticut College
Certified Pilates Instructor - Polestar Pilates 
The instructor for this class is a certified Pilates instructor and has over 15 years of teaching dance and Pilates to children. She is also a licensed physical therapist.

レビュー



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