プライベートピラティスワークアウト
認定ピラティス インストラクターと理学療法士による個別の 1 対 1 のピラティス セッションで、体幹の強さ、柔軟性、姿勢、協調性、バランス、フィットネスを向上させます。子供とティーンの全身の筋力強化とコンディショニング。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評価:
5.0
レビュー数:(65)
含まれるもの
オンデマンドで会う
必要に応じて会議をスケジュールする30 分
セッションごと教師のサポート
宿題：
Home exercise program to be practiced between sessions will be given as needed. Handouts that include pictures and descriptions of exercises can be made available for learners when needed.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Private Pilates sessions ongoing are for learners to work on their individual fitness goals. We will set goals together for the learner and I will create workouts using the Pilates method for each session. These sessions can be athletic and advanced or basic and restorative depending on your needs. Pilates provides strength and conditioning for the whole body. One on one classes are great for boosting motivation and making the most of your learner's time. This class can be adjusted to meet the needs of your learner's age and level. Exercises will be modified for injury or other issues. Please feel free to contact the instructor with questions. No previous experience is necessary for this class. The teacher for this class is a certified Pilates Instructor and physical therapist.
学習到達目標
Individual goals will be create for each learner
その他の情報
保護者へのお知らせ
Please have a space on the floor with a mat or towel with enough room to lay flat and stretch your arms.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました December, 2020
5.0
65レビュー
教師の専門知識と資格
博士号 Cleveland State Universityから
Doctorate in Physical Therapy -Cleveland State University
BA in Dance and History - Connecticut College
Certified Pilates Instructor - Polestar Pilates
The instructor for this class is a certified Pilates instructor and has over 15 years of teaching dance and Pilates to children. She is also a licensed physical therapist.レビュー
ライブ1対1レッスン
$60
セッションごとにオンデマンドでクラスを開催
30 分
15 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 5-18
