讓我們呼吸：正念與我 Flex 課程 - 系列 1 B2+ CEFR
在這個彈性課程中，我們每週透過超級英雄、大自然、動物和音樂等主題練習正念。課程包括討論、運動、瑜珈、音樂和日記。
Let's Go Learning
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包含什麼
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課堂經歷
In this flex course, learners will practise mindfulness. Mindfulness means paying full attention to something. It means slowing down to really notice what you're doing. Being mindful is the opposite of rushing or multitasking. When you're mindful, you're taking your time. You're focusing in a relaxed, easy way. Mindfulness happens naturally sometimes, but it's also great to make space to practise it too. What are some of the benefits of mindfulness? Being mindful helps you: 🔹pay attention better 🔹be less distractible 🔹learn more 🔹stay calm under stress 🔹avoid getting too upset about things 🔹slow down instead of rush 🔹listen better to others 🔹be more patient 🔹get along better 🔹feel happier and enjoy things more How will the class be structured? What will be the theme each week? Week 1 - Confidence Week 2 - Motivation Week 3 - Patience Week 4 - Defining Me Week 5 - Dream Big Week 6 - Gratitude All materials will be posted by the end of Monday (UK time) each week. Each week, a variety of activities will be shared including the teaching video which will explain the theme of the week as well as guidance to the activities and tasks for learners to work complete. Some tasks will require learners to work independently, others will require learners to work collaboratively. This is a flex course, so these classes have a specific start and end date and lots of student-teacher and student-student interaction. The interaction is focused on asynchronous messaging using the Outschool classroom, games and activities, discussion and in-depth analysis, and occasionally video chats that are arranged on a custom basis. This course includes a range of: 🔹Pre-recorded lessons 🔹Announcements 🔹Assignments and deadlines 🔹Additional learning materials This course is taught by Teacher Sam. We look forward to being part of your learning journey!
其他詳情
供應清單
All materials will be provided for the course and will be posted to the classroom by the end of Monday (UK time) each week.
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。
已加入 August, 2020
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博士學位 在 生物學/生物科學 從 University of New Mexico
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碩士 在 家庭與消費者科學/人文科學 從 University of The Rockies
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2 老師擁有副學士學位
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We are a team of qualified and experienced teachers with a wealth of experience across a range of ages and subjects. Most of our teachers are also TEFL/TESL qualified. You can find out more about each teacher in our profile. We are all passionate about teaching and learning and seeing our learners succeed. This course is taught by Teacher Sam.
We look forward to meeting you in class soon.評論
現場團體小班課程
US$20
6 週6 週
有6 位學習者完成此課程
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年齡: 13-18
