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一點點焦慮(學會管理焦慮)

由 22 位學習者完成
年齡 3-8
一次性直播課程
在這個有趣且互動的一次性課程中,學生將學習呼吸技巧和自言自語,以幫助他們在感到焦慮時放鬆。我們將閱讀《一點點焦慮》,並討論這個故事。
平均評分:
4.9
評論數量:
(95 評論)

即時視訊會議
單堂課
3-15 名學習者(每班)
30 分鐘

包含什麼

1 現場會議
30 分鐘 上課時間
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課堂經歷

In this fun and interactive one-time course, students will learn breathing techniques and self-talk to help them relax when they're feeling anxious. We will read "A Little Spot of Anxiety," by Diane Alber, and discuss the story. The story contains a poem and breathing technique that will support learners in relaxing their mind and body. We will practice that and discuss that it's okay to be anxious. We will practice identifying how our bodies feel when anxious. Anxiety is a normal emotion, but one we must control in order to make good decisions, and feel relaxed.

學習目標

Students will improve their ability to manage anxiety.

其他詳情

教學語言
英語
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

認識老師

已加入 October, 2021
4.9
95評論
教師檔案
教師專業知識和證書
亞利桑那 教學證書 在 小學教育
碩士 在 教育 從 Northern Arizona University
學士學位 在 心理學 從 University of Arizona
I am a certified school counselor for grades pre k - 12. 

評論


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