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요가 탐험: 달 자세와 명상

1 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 10-15 세
자율 진도 수업
달에서 영감을 받은 포즈, 움직임 및 가이드 명상을 연습할 수 있는 초대장. 고품질 비디오 및 인쇄 자료와 그 과정에서 저의 지원을 기대하세요.
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(294 수강 후기)

3개의 사전 녹화 레슨
1 교사 지원 기간(주)
시작일 선택 가능
1년간 콘텐츠 이용 가능

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무엇이 포함되어 있나요?

사전 녹화된 수업 3개
1 주
교사 지원 기간(주)
1년
학습 내용 이용 기간
과제
Consider the invitations to explore Yoga practices as "assignments".
채점
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수업 소개

In this self-paced course I offer Yoga practices, including asana (poses), pranayama (breath work) and meditations suitable for all levels. 

Course includes:

• Instructional VIDEOS for Yoga poses, related movements & breath work. Poses include Mountain, Crescent Moon, Half Moon and more. For these I offer verbal instruction, visual demonstrations and options for pose modifications. 

• Multi-page PDF with in-depth pose information, including Sanskrit name of poses.

• Guided Meditation Video

• option to connect with me via the classroom messaging system for any questions and additional support

*****************
My teaching style is informed by my training in Vinyasa Yoga. I believe that Yoga is a dynamic practice that offers many benefits and ways of engaging with the practices. As a Yoga Educator I strive to empower young learners and teens while also helping to expand their understanding of Yoga's roots and many practices.

******************

Learners can expect high quality course materials; in addition to my work as an educator, I have a professional background in video production and graphic design. All of my videos and printable materials are mindfully created to offer experiences that are not only educational, but also beautiful and inspiring.

학습 목표

Learners will expand their understanding of Yoga poses, meditation and breathwork.

강의 계획서

3 레슨
1 주 이상
레슨1:
Namasté
 Welcome! 
레슨2:
Moon-inspired poses
 Invitation to explore and practice poses inspired by the moon. 
레슨3:
Guided Mediation
 Join me for a guided meditation, inspired by the moon. 
5 분의 동영상 강의

그 외 세부 사항

학부모 가이드
Please provide an open workout space free of any items that could potentially trip or cause the learner to slip. Slip-proof socks or bare feet, a water bottle, and comfortable clothing are suggested for this class. While I will be providing instruction in poses that are suitable for beginner and intermediate students, adult supervision is still recommended.
수업 자료
Comfortable clothes, bare feet or slip-proof socks, and space to safely move around on the floor. Use a Yoga mat if you have one, but if not just find an area where you have enough room on the floor to lie down with your arms and legs fully extended. I don't recommend using towels or blankets to replace a Yoga mat, as they can cause you to trip or slip.
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선생님을 만나보세요

가입일: May, 2020
4.9
294수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
석사 학위 교육 University of Colorado에서
학사 학위 음악 또는 연극학 또는 예술학 Nicholls State University에서
I completed my 200hr Yoga Teacher Training in June 2020 and Children's Yoga Teacher Training in 2015. Since then I've continued my education by participating in trainings and classes. My most recent training was in 2023 for a Restorative Yoga Teacher certification. 

I currently have the following credentials for Yoga Alliance: Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) and Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP) a Yoga Alliance designation for individuals teaching continuing education courses. 

I have 22 years experience as a Yoga practitioner and 8 years experience as a Yoga Instructor.

리뷰

Andrea Dupree, MA, E-RYT 다음에는 이 수업을 제안합니다...
요가 & 마음챙김 (10-14세)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
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다음 세션은 Wed 2/26 6 PM 에 예정되어 있습니다.
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주당 1회30분
13-18 세
요가 & 마음챙김 (10-14세)
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