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초보자를 위한 요가 CAMP: 요가에 대한 1주 소개(14~18세)

건강한 요가 수련을 시작해 보세요! 우리는 월요일에 기본 산 자세로 시작하여 금요일까지 흐르는 태양 경배로 진행하여 일주일 내내 매일의 지식과 이해를 쌓습니다.
Tara Swoboda, MA, RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(47)
수업
실시간 그룹 수업
공유
5 회 수업에

₩65

1주 동안 주당 5회
2 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 14-18
수업당 학습자 2-10 명
이 수업은 예정된 수업이 없습니다
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아이들을 위한 요가
이 수업에서 학생들은 기본 요가 자세와 스트레칭을 배우며, 활동적으로 움직이고 신체를 돌보는 방법을 배웁니다. *제 이용 가능 여부를 확인하기 위해 최소 하루 전에 등록해 주세요*
Ashley McGeachy
평균 평점:
4.1
수강 후기 수:
(9)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 10-15
1 주, 주당 1회45분
아이들을 위한 플렉스 앤 플로우 요가 클럽
Flex & Flow는 아이들이 재미있고, 매력적이며, 발달적으로 적합한 요가 시퀀스를 탐구하도록 설계되었습니다. 물리 치료사가 개발한 유일한 요가 스타일에서 변형된 이 수업은 기능적 움직임에 기반한 시퀀스에 초점을 맞춥니다.
Alex Rodriguez

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 7-11
주당 1회1 시간
신경 다양성 학습자를 위한 레인보우 요가 - 일대일
신경 발달 장애가 있는 학습자는 자세/호흡/명상을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하는 개인화된 정신/신체 연습을 탐구하여 자존감과 웰빙을 향상시킵니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 7-18
온디맨드
10대를 위한 플렉스 앤 플로우 요가 클럽
Flex & Flow는 청소년들이 재미있고, 매력적이며, 발달적으로 적합한 요가 시퀀스를 탐구하도록 설계되었습니다. 물리 치료사가 개발한 유일한 요가 스타일에서 변형된 이 수업은 기능적 움직임을 기반으로 하는 시퀀스에 초점을 맞춥니다.
Alex Rodriguez

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 12-17
주당 1회1 시간
신경 다양성을 지닌 청소년을 위한 레인보우 요가 - 일대일
학습자는 자기 조절에 도움이 되고 모든 수준에서 웰빙 감각을 기르는 기술을 적용하여 일상 생활의 질에 긍정적인 영향을 미치는 일련의 연습(포즈, 호흡, 간이 명상)을 발견합니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 13-18
온디맨드
어린이의 뇌 휴식을 위한 요가 - 움직임 속에서 편안한 마음챙김 - 1:1
학습자는 선택된 포즈, 주의 깊은 호흡, 짧은 명상을 연습하여 몸과 마음을 쉬게 하고, 스트레스와 피로를 해소하며, 그러한 감정을 차분하고 편안한 감정으로 대체하는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발합니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
마음챙김의 움직임 - 몸과 마음을 위한 요가 이해 - 1:1
학습자는 요가의 요람, 유익한 철학, 긍정 심리학, 인문학에 미치는 영향에 대해 소개받고, 자세, 호흡, 긍정, 명상을 통해 신중하게 개인화되고 다층적인 요가 수련을 배우게 됩니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 과외
연령: 7-18
온디맨드
형제 자매의 브레인 브레이크를 위한 요가, 편안한 마음챙김 - 진행 중인 세미 프라이빗
형제자매가 선택된 자세, 호흡 운동, 긍정적인 명상을 연습함으로써 몸과 마음의 휴식을 통해 스트레스와 피로를 해소하고, 편안한 이완, 상쾌한 활력, 차분함과 집중력을 느낄 수 있습니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 7-12
주당 1회30분
재미있는 프랑스 요가 및 마음챙김(9~14세)
Fun French Yoga & Mindfulness 수업은 청소년을 위한 신체 활동, 마인드풀니스, 프랑스어 학습을 혼합합니다. 30분 세션은 즐겁고 매력적인 모험입니다. 사전 프랑스어가 필요 없습니다! 재미, 피트니스, 언어 능력을 위해 저희와 함께 하세요!
Inspire Tutors
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(226)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-14
주당 1회30분
브레인 브레이크를 위한 의자 요가 - 포괄적인 마음챙김과 웰빙 - 일대일
학습자는 선택된 포즈, 주의 깊은 호흡, 짧은 명상을 연습하여 신체와 마음의 조화를 이루고, 스트레스와 피로를 해소하고, 그러한 감정을 차분하고 편안한 감정으로 대체하는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발합니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 7-18
온디맨드
맞춤형 개인 요가 및 명상 (10 - 14)
노련한 요가 강사, Outschool 신입생! 각 맞춤형 1:1 요가, 명상 및 마음챙김 수업은 각 학습자처럼 독특합니다. 우리는 학습자의 특정 목표를 달성하기 위한 단계에 집중합니다. 호흡하고, 흐르고, 명상하세요.
Christy

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 10-14
온디맨드
당신을 위한 요가 - 편안하고 마음챙김이 있는 자기 관리 시간 - 지속적, 일대일
학습자는 개인화되고 편안한 요가를 통해 균형, 고유 감각, 내성 감각, 모든 수준의 자기 인식을 개발하고 포즈, 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하며 자기 사랑과 웰빙을 기르는 마음/신체 연습을 즐깁니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
주간 요가 흐름: 청소년을 위한 젠틀 플로우 요가 수업
학습자들은 십대를 위한 주간 드롭인 요가 수업에서 힘, 자신감, 평온함을 키워갑니다. 학생들은 매주 고전적인 태양 경배의 고전적인 변형을 연습하면서 호흡과 정렬에 중점을 둡니다. 초급/중급 수준.
Tara Swoboda, MA, RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(47)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 14-18
주당 1회45분
요가와 마음챙김 | 30분 | 여자 그룹 | 13-18세
이 진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 소녀들은 신체적 정신적 힘을 향상시키기 위한 요가 기술과 마음챙김 기법을 개발할 것입니다.
Margaret Moodie
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(1)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 13-18
주당 1회30분
마감 임박
요가 & 마음챙김 (7-10세)
이 진행 중인 비냐사 스타일 요가 수업에서는 다양한 포즈, 명상 및 호흡 기법, 그리고 마음챙김 운동 및 마음챙김 게임과 같은 마음챙김 수행을 탐구합니다. 다양하고 재미있고, 편안하고, 고무적인 활동을 기대하세요.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(283)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 7-10
주당 1회30분
요가 & 마음챙김 (11-15세)
요가와 마음챙김 수행(자세, 마음챙김 움직임, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수행을 일상 생활에 적용하는 방법.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(283)

₩100

회당 수업료
그룹 수업
연령: 11-15
주당 1회45분
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