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青少年情感和諧

由 4 位學習者完成
年齡 12-18
自訂進度課程
在這個自訂進度的課程中,學生將學習幫助他們感受情緒和諧的工具。
平均評分:
4.7
評論數量:
(343 評論)

6 預錄課程
6 教師支援週
自行選擇何時開始
1 年內容存取權

立即報名,隨時開始

按照自己的步調走
您的學習者可以在他們想要的時候開始學習,並以最適合他們的速度進步。
當你想要的時候開始。
按照自己的步調學習
訪問一整年的課程材料。
獲得老師的實際支持。

包含什麼

6 預錄課程
6 週
教師的支持
1 年訪問權
到內容
掌握程度評估
每週 1 小時. Mastery is based on self-reflection. There will be a document to use for creating intentions for the class and reflection on how each tool feels and works for them.
完成證書
包括
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課堂經歷

In this self-paced class, teens will explore the essential skills needed to understand and manage their emotions effectively.  Through engaging video lessons and practice exercises, students will learn how to:
-Recognize and articulate feelings
-Develop healthy coping strategies
-Build resilience and self-confidence
-Foster positive relationships with peers and family
-Navigate the challenges of the teenage years with ease

學習目標

Students will learn and practice valuable tools to help with emotional balance.

教學大綱

6 課程
超過 6 週
課 1:
Introduction to Emotional Awareness
 In this lesson, students will watch the video lesson to learn the emotions as fear-based or love-based and  the importance of taking the time to become aware of the emotions they are feeling through the bare awareness meditation 
1 作業
23 分鐘的影片課程
課 2:
Expression of Emotions with balance and ease
 In this lesson students will watch the video lesson to learn the importance of expressing emotions with balance and ease by pausing, taking deep breaths, visualizing, and writing. 
15 分鐘的影片課程
課 3:
The importance of the Breath
 In this lesson, students will watch the video lesson to understand the importance of diagphragm breathing for balance and good health. 
13 分鐘的影片課程
課 4:
Positive Perspective
 In this lesson students will watch the video lesson to learn how to shift to a positive perspective when going through hard times. 
19 分鐘的影片課程

其他詳情

外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。

認識老師

已加入 June, 2019
4.7
343評論
教師檔案
教師專業知識和證書
德州 教學證書 在 小學教育
碩士 在 教育 從 Texas State University
學士學位 在 心理學 從 University of Houston
Hi! My name is Sharon and I have a deep passion for empowering others with the knowledge and support they need to live a magical life of joy, self-confidence, and emotional resiliency.  I have a BA in Psychology, a Masters's Degree in Education, and a HeartMath Coaching certification. For many years I taught middle school science and science continues to be one of my passions. For the last seven years, I have been teaching and coaching kids on how to use their inner power to be their best selves and live a joyful and triumphant life.   My personal coaching business, Radiate Love for Kids, keeps me busy when I'm not teaching at Outschool. I love to spend my time reading outside with my two tortoises, hiking, and traveling with my daughter.  I love animals and meeting new people and looking forward to learning together on Outschool!

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