마음챙김 운동: 불안과 두려움
이 어린이 기공 수업은 부드러운 움직임, 호흡 운동, 시각화에 초점을 맞춰 불안을 관리하고 차분함을 증진합니다. 이러한 활동을 통해 아이들은 긴장을 풀고 자기 인식을 구축하는 도구를 배우게 됩니다.
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
수업 55 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
In this class, students will learn qigong techniques specifically designed to help manage fear and anxiety. The structure is highly student-centered and hands-on, ensuring that participants stay active and engaged throughout the entire session. My teaching style is energetic and interactive, creating a dynamic environment where students can connect with both me and each other continuously during the hour. No prior experience or background knowledge is required, making the class accessible to everyone, regardless of skill level.
학습 목표
Participants will learn breathing techniques to manage anxiety and fear.Participants will learn movement techniques (qigong) to manage anxiety and fear.
그 외 세부 사항
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: August, 2024
교사 전문성 및 자격증
박사 학위 교육 University of South Florida 에서
I am a lifelong martial artist and a career educator. I am passionate about sharing my love of the martial arts with the next generation. I taught and coached young people over the last 25 years and believe that every child can succeed - I am confident that I can provide the motivation to help them achieve their goals!
I teach Chinese Martial Arts/Kung Fu (Tai Chi, Xing Yi, Bagua, and Wing Chun) and have competed in Taekwondo and sport Karate. I enjoy teaching martial arts because it allows people to develop their physical and mental health while building a community through shared interest.
Fun fact: my favorite anime is Avatar: The Last Airbender.리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$20
1회 수업
55분
실시간 화상 수업
연령: 7-12
수업당 학습자 2-10 명
