Outschool
검색

US$55

per session
수업

1:1 수업: 마음챙김 명상 배우기

2 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 6-11 세
실시간 1:1 수업
이 1:1 수업에서 학생들은 마인드풀니스가 무엇이고 일상생활에서 어떻게 실천하는지 배웁니다! 우리는 명상하는 법, 명상이 우리 몸에 어떻게 도움이 될 수 있는지, 매주 함께 실천하는 법을 배웁니다.
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(4 수강 후기)

실시간 화상 수업
요청 시 수업
30분

무엇이 포함되어 있나요?

요청 시 수업
요청에 따른 수업 일정
30 분
회당
교사 지원
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

In this 1:1 class, your student will know what Mindfulness is and how we can all individually add it into our lives. When we are living in the future we tend to be anxious and when we are living in the past we tend to be depressed. We will discuss how we can practice being more present in our daily lives. Students will learn about the basics of Meditation and how these skills can help our bodies. We will practice new ways to Meditate so that students can find the ways that work best for them. 

My teaching style is to meet my students where they are and meet their needs. I try to add some humor and always compassion. I understand how difficult it can be for students to work with someone they do not know. I try my best to help students feel comfortable while learning skills that I hope will help them become the best version of themselves. 

Some topics we will cover each week are What is Mindfulness, How can Mindfulness help my life, Self regulation, How can we practice Mindfulness in my life?, What does Meditation do for our bodies, How do we Meditate?, Coping skills related to Mindfulness and Self regulation.

학습 목표

Students will learn what Mindfulness is and how they can use it in their lives.
Students will learn how to practice being in the present moment and use tools to help self regulate when needed.

그 외 세부 사항

학습 요구
This class can support any learner's needs. Please reach out at the time of enrollment and let me know if you have any specific concerns. I will do my best to accommodate your learner and their needs.
학부모 가이드
This class is not Therapy based nor do students use this platform as a therapeutic outlet. This class should not take the place of mental health services or help. This class is educational based only, does not treat or diagnose any mental health disorders or diagnoses.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.

선생님을 만나보세요

가입일: January, 2024
5.0
4수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
I am a licensed clinical social worker with a certification in trauma therapy. I have my masters in social work and my bachelors in social work. I have worked in several different settings and have a background in the following; in home ABA therapy, domestic violence, therapist at a therapeutic day school, clinical therapist at an inpatient hospital, and private practice therapy. My specialty is trauma, disordered eating and anxiety disorders. I have significant experience working with children and adolescents who struggle with anxiety. 

I thoroughly enjoy making curriculum and teaching. I enjoy working with kids and feel it is the best preventative work we can do. Let's add these skills now while they are young! 

리뷰



다른 인기 수업
아이들을 위한 마음챙김과 명상 – 스트레스 관리 및 정서적 웰빙
Miss Vrinda: Your Guide to the World
5.0
(1)
US$28 세션당
일대일 코칭
온디맨드
4-18 세
1:1 수업: 마음챙김 명상 배우기
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
5.0
(4)
US$55 세션당
일대일 코칭
온디맨드
6-11 세
마음챙김 명상과 청소년을 위한 사회적 정서적 기술
Gita Nilforoush
4.8
(115)
US$25회당 수업료
다음 세션은 Monday 7 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회40분
13-18 세
1 대 1 마음챙김 명상 튜터링 청소년
Gita Nilforoush
4.8
(115)
US$48 세션당
일대일 코칭
온디맨드
13-18 세
평화로운 마음 마음챙김 명상 - 스트레스와 불안 해소 - 일대일
Pamela Ocana, M.A.
5.0
(405)
US$65 세션당
일대일 코칭
온디맨드
13-18 세
그루비 키즈 클럽: 차분한 요가 & 명상
Ms. Yvonne
4.9
(250)
US$10회당 수업료
다음 세션은 Monday 10 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회25분
7-10 세
아이들을 위한 마음챙김과 사회적 정서적 학습
Gita Nilforoush
4.8
(115)
US$25회당 수업료
다음 세션은 Tuesday 1 AM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회35분
7-11 세
1대1 마음챙김 & 사회적 정서적 기술
Gita Nilforoush
4.8
(115)
US$48 세션당
일대일 코칭
온디맨드
7-12 세
청소년을 위한 마음챙김 & SEL 기술 | 사회-정서적 학습 커리큘럼
Jordan Chesson - 13 Years Education Experience
US$12회당 수업료
그룹 수업
12 주, 주당 1회50분
12-17 세
Chill Out: 스트레스 해소 및 이완을 위한 요가 및 명상(9~13세)
Rachel Goodwin
4.9
(173)
US$9회당 수업료
다음 세션은 Monday 12:40 AM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 1회30분
9-13 세
1:1 요가, 마음챙김, 명상 튜터링
Oxana Cesnova
5.0
(311)
US$89 세션당
일대일 코칭
온디맨드
9-18 세
1대1 마음챙김 및 청소년을 위한 사회적 정서적 기술 | 개인화된 커리큘럼
Jordan Chesson - 13 Years Education Experience
US$72 세션당
일대일 코칭
온디맨드
11-15 세
어린이 마음챙김 및 사회-정서적 학습(SEL) | 커리큘럼 기반 프로그램
Jordan Chesson - 13 Years Education Experience
US$11회당 수업료
그룹 수업
12 주, 주당 1회45분
6-11 세
1:1 마음챙김 운동 요가 및 명상
Kellyn Jeremy, M.Ed. (Ms. Kellyn)
US$35 세션당
일대일 코칭
온디맨드
6-11 세
매일의 마음챙김과 긍정적 확언 | 자존감 향상 및 스트레스 감소
Mrs. Cait | BA Child Development
4.9
(74)
US$5회당 수업료
다음 세션은 Monday 2 PM 에 예정되어 있습니다.
그룹 수업
주당 5회15분
10-15 세
마음챙김과 친절 이야기 시간-코듀로이와 함께하는 놀라운 이야기, 녹색 작은 곰 1:1
Pamela Ocana, M.A.
5.0
(405)
US$35 세션당
일대일 과외
온디맨드
5-9 세
더 많은 수업 보기
검색
기프트 카드 구매
통화, 시간대 및 언어 설정 열기
언어 및 지역
로그인