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수업 소개
영어 수준 - 알 수 없음
미국 Preschool학년 - 1학년 학년
레벨 Beginner
Important Notes: Inclusive, heartfelt education; CEFR: all levels; and neurodiverse learners welcome. Class is also available in Spanish. Class begins with a checking-in so practices may be personalized/adapted to the learner's level; continue with a little stretching to help release physical/mental/emotional stressors, a cleansing and relaxing breath practice; followed by a storytime, showing different approaches to being mindful and calm, while enjoying a a special "me-time to re-zenter" as a way to inner harmony, then finishing with a positive and nurturing affirmation about self-kindness and love. This mindfulness inspired class provides a grounding and resting point for your child to unwind, let go of any stressors, and be able to feel their best again reconnecting with their inner peace, while cultivating this inner feeling to strengthen it for a lifetime. Teaching style is kind and inclusive; class is one-on-one to allow for the child to interact as needed/wanted and to receive the individualized attention deserved. No previous experience is needed.
학습 목표
Mindful self-awareness and regulation; cultivation of self-love and care; as well as compassion and kindness for self and others.
그 외 세부 사항
수업 자료
Learner should have a quiet space where to participate in this class without distractions.
수업 진행 언어
영어
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
출처
1. Meditate with Me, by Mariam Gates.
선생님을 만나보세요
교사 전문성 및 자격증
2 정도
석사 학위 Rollins College부터
학사 학위 심리학 Rollins College에서
Teacher holds a Summa Cum Laude B.A. in psychology, an M.A. in Liberal Studies, is an experienced Yoga & Meditation college professor, holds the highest credentials from the Yoga Alliance as a Teacher and lead Yoga Teacher Trainer, and is also a Yoga therapist. She is an experienced teacher in the fields of Yoga, Breathing, Meditation, as well as certified by Yale University in the Science of Happiness.
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