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クラス

「深呼吸して」と言っても効果がないとき。落ち着く方法!

8 人が学習を完了しました
年齢 5 歳-10 歳
自分のペースで学べるコース
このクラスは、ポジティブな視覚化テクニックを使って再び集中し、落ち着く方法を段階的に学ぶクラスです。子どもたちが感情を爆発させたり、声を荒らげたり、言うべきでないことを言ったりする前に、再び集中できるようにお手伝いします。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(370 レビュー)
Popular

4 録画済みレッスン
4 間の講師サポート
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コンテンツへの 1 年間のアクセス

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含まれるもの

4 録画レッスン
4 週間
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1年間のアクセス
コンテンツに
課題
At the conclusion of the class, students are encouraged to complete a worksheet titled "My Plan." The instructions for this task are provided alongside the assignment.
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

Enjoy the Spring price cut! 


In this class you will find a step-by-step guide on how to use positive visualization techniques to refocus and calm ourselves down. We will work on teaching your child to journal their feelings. By writing, drawing and following the steps in this book, it helps children learn to refocus before they have outbursts, raise their voices or say things they should not be saying. Using visualization techniques takes practice and that is exactly what we are going to learn. I give many different ideas, situations and techniques because I know what will work for one child, may not work for another. 

If you prefer a private in person class, feel free to message me. Also available in a live version.

Week 1 When saying take a deep breath does not work! By finding what has NOT worked for you, we can focus on what new direction to take.

Week 2  Let's talk about what brings positivity to your life. In this class we will begin our 1,2,3,4,5, series of visualization techniques! We don't always have a calm space, toys or activities with us to calm us down.  Here is where we learn what we always have access to!

Week 3 What is the most amazing thing you could wish for? There is a reason I am asking, it is part of our journey!

Week 4  Now that we know all of the steps to the process, we are moving onto to other options to try. It is always best to have more than one way to calm ourselves down. Here are some examples to help you. 

Even though there are no live classes, there are many ways to interact in this classroom. I am happy to help in any way I can. You can contact me on the classroom page or in private message. I will also be adding in questions and more ideas as we progress. It gives student more of an opportunity to engage and find new ways to help them. To add in some fun, some of the questions will be simply to teach learners that there are several different ways to see any situation. We will also be playing be playing games to get to know each other better, such as if I were to create my own calm space it would include?  I would invite?  We would play? We would eat? These games give students more opportunities to engage in class! 

The videos are shorter than a live class. Your child is welcome to pause, rewatch and take notes. Since this is not a live class with interaction, all of the information can be presented in a shorter time frame. Thus making it more informative and easier for students to sit through. 

The book(s) I wrote to accompany this class (and many other class I offer) can be found at the link below to my authors page. Or search on Amazon "When Saying Take a Deep Breath Doesn't Work. How to Calm Ourselves Down!: Step By Step Guide to Visualization and Refocusing"

https://www.amazon.com/~/e/B09PFM1KPM

シラバス

4 レッスン
4 週間以上
レッスン 1:
What does not work?
 When saying take a deep breath does not work! By finding what has NOT worked for you, we can focus on what new direction to take. 
レッスン 2:
Positivity
 Let's talk about what brings positivity to your life. In this class we will begin our 1,2,3,4,5, series of visualization techniques! We don't always have a calm space, toys or activities with us to calm us down.  Here is where we learn what we always have access to! 
8 分のビデオレッスン
レッスン 3:
What is it?
 What is the most amazing thing you could wish for? There is a reason I am asking; it is part of our journey! 
9 分のビデオレッスン
レッスン 4:
What can we do?
 Now that we know all of the steps to the process, we are moving onto to other options to try. It is always best to have more than one way to calm ourselves down. Here are some examples to help you. 
1 割り当て

その他の情報

外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました February, 2021
4.9
370レビュー
Popular
プロフィール
教師の専門知識と資格
学士号 Iowa State University から 教育 へ
I have a BA in Child and Family Services.  I have been teaching for over 25 years, my specialty field is anger/stress management and neurodiverse children. 

レビュー

Angela は次にこのクラスを提案しています...
書くことに消極的な人たちが自分の意見を見つけ、自信をつけ、スキルを伸ばせるように支援します。
Angela
4.9
(370)
週あたり
自分のペースで進められるクラス
6 週間
8 歳-14 歳


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1:1 コーチング - 不安、考え方、マインドフルネス、ストレス、ADHD、怒りなど (50 分)
Ms. Dezirae, MS, LPCC - Masters in Mental Health
4.5
(282)
セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
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5.0
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セッションごと
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4.9
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落ち着きを高め、心配や不安を軽減するための戦略
Melissa Snyder, M.Ed., LPCC
4.9
(526)
クラスごと
次のセッションは明日の 11 PM です
グループクラス
1/週、 30 分
9 歳-12 歳
子どもたちの不安や心配を軽減する力をつける
Melissa Snyder, M.Ed., LPCC
4.9
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次回のセッションは Wed 2/26 の3 PM です
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