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再生

健康で集中力のある脳のためにRISEしましょう!

96 人が学習を完了しました
年齢 6 歳-9 歳
ライブグループクラス
RISE - お子様の脳を健康に保ち、集中力、学習力、前向きな選択力を高める、簡単に学べるウェルネス シーケンスです。楽しいクラス テーマを使用して、水分補給、運動、呼吸、エンパワーメントを行います。いつでもこの継続クラスに参加できます。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(223 レビュー)
Rising Star

オンラインライブ授業
週に1回
2 人-6 人 1クラスあたりの学習者
40 分

含まれるもの

1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 40 分
宿題:
Homework suggestion: After learning the sequence basics and thematic activities in class, use the FREE copy of The R.I.S.E Sequence bookmark (attachment in classroom), and have your child write or draw the R.I.S.E activities that they loved doing so that they can use this version of the wellness sequence throughout the week. Your child can use their "notes" and adapt The R.I.S.E Sequence to have a duration anywhere from one minute to thirty minutes when they need a "brain reboot" or learning break during the rest of their week.
テスト
Does the learner begin to adopt the 4 wellness activities naturally into their daily routines? That's the best way to see understanding!
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

Take a learning break that refocuses the brain!
R.I.S.E is an acronym that helps students learn and remember the steps to a powerful wellness sequence that boosts neural activity in the brain, improves focus, concentration, and self-regulation. 

The 4 steps include: a hydration break, a movement break, mindful breathing, and positive affirmations. 

Each class will begin with social connection - learners briefly sharing something about themselves related to the theme.  Class will then progress through all 4 steps of the wellness sequence with active and quiet moments, screen-share pictures, interactive games, stories, songs, and other activities.  
 
Each class will also be sprinkled with information about how our amazing BRAIN works.  For example:  
"How does exercise grow my brain cells?"
"Why does breathing calm my brain down?"
"How much water do I need to drink for my brain to work well?" 
"How can saying positive things to myself make my brain stronger?"

Students will experience a different "thematic version" of The R.I.S.E. Sequence in class each week including seasonal themes when appropriate (i.e. winter, ocean, insects, Earth Day, etc.).

UPCOMING SEASONAL THEMES will include:
Gingerbread Cookies 
Holiday Sweaters
Reindeer Games
Winter
North Pole

NON-SEASONAL THEMES:
Calisthenics
Yoga
Alphabet  
Numbers 
Music  
Superheroes  
Animals 
Colors  
Holidays 

A free bookmark of the sequence will be sent to each student after the class!

学習到達目標

Students will learn when and why to use 4 self-care activities that help to reset their brain.  
1.  Hydration to keep the brain-fog away and help students to revitalize a tired, cranky, or unmotivated mood.  
2.  Movement to help pump oxygen infused blood to the brain and release the neurochemicals that activate the brain for learning.
3.  Mindful breathing to saturate the brain with oxygen and help children learn to focus on their present moment.
4.  Strong empowering words to help your child be their best self.

その他の情報

保護者へのお知らせ
This class involves movement and should be supervised appropriately. Your learner will need a safe open space, free from furniture and other objects that could cause injury. Students may participate with or without footwear as long as the space is free of debris. A water bottle will also be needed for this class. No physical warm-up is needed.
受講に必要なもの
a water bottle
space to move
occasionally . . . a piece of paper and crayons/pencil
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました April, 2020
4.9
223レビュー
Rising Star
プロフィール
教師の専門知識と資格
The quick version of my background is that I’m a retired first grade teacher and reading specialist (after 34 years!), as well as a certified yoga instructor and movement specialist living in Southern California with my husband and adorable “teacher's pet” Buddy.

But, the story of how I became “The Brain Lady” began when I discovered the incredible science of neuroplasticity while studying yoga anatomy during advanced certifications.

Diving into a lay-person's study of neuroscience, I learned (and continue to learn) so many things that you might think an elementary school teacher should already know about the brain -  and they definitely SHOULD!  I learned how memory works, the way that physical movement affects learning, wellness habits that affect the ability to focus, make decisions and self-regulate, how a child’s early developmental movement patterns affect learning, and so much more!  Surprisingly, none of my teacher training included this information - even though I attended a prestigious teachers college focused on developmental learning practices.

Armed with this knowledge, I began to step-outside-the-boxes I felt confined to as a public school teacher, and to teach based on neuroscience instead of mandated curriculum or traditional practices.   

Using what I'd learned about the brain, and my many years of classroom experience, I developed a highly motivating and actionable wellness sequence called R.I.S.E. and quickly discovered that my students were showing increased focus, improved memory and retention of information, better self-regulation, fewer behavioral issues and consistently high attendance.  My students thrived while using The R.I.S.E Sequence! 

The incredibly empowering part of learning how our brain works is discovering that we are more in control than we think, and we CAN change our own brain, increase our potential for achievement, health and happiness.  This is especially important for children to understand.

I knew that it was The R.I.S.E Sequence that was impacting student's brains in positive ways, and I wasn’t ready to leave all of my methods and enthusiasm for brain science behind when I retired.  So that’s why I teach on Outschool now, and I look forward to making an impact on learners from around the world!  

レビュー

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