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課堂經歷
We will thoroughly investigate the athletic performance of a freestyle wrestler, exploring the nuances of the sport, including in-depth discussions on training cycles, prehabilitation methods, common injuries, and strategies for performance enhancement. This one-time course aims to provide a comprehensive understanding of the physical demands and technical aspects of wrestling. Assessments will be conducted to gauge your understanding, and assignments will include open discussions on the topic and an opportunity to ask any questions you may have.
學習目標
To better understand what is needed for a better performance in the sport freestyle wrestling.
教學大綱
1 課程
超過 1 週課 1:
Sports performance of a Freestyle wrestler
Let's explore the riveting world of freestyle wrestling, a dynamic and physically demanding sport that involves a wide range of techniques, tactics, and strategies. We will also delve into the comprehensive training regimen necessary to build the strength, agility, and mental fortitude required to succeed in freestyle wrestling.
16 分鐘的影片課程
其他詳情
父母的引導和規範
I will be using google forms for a quiz that is optional if they would like to test their knowledge from what they learned from this short course.
教學語言
英語
外部資源
學習者無需使用標準 Outschool 工具以外的任何應用程式或網站。
來源
At the end of the course, sources including peer-reviewed journal articles support the data used to create this course.
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