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색상이 내 기분을 바꿀 수 있을까?© 10-13세를 위한 가이드 명상

55 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 10-13 세
실시간 일회성 수업
학생들은 이 차분한 마음챙김 명상 동안 8가지 색상을 경험합니다. 저는 주변의 색상이 기분과 감정을 바꿀 수 있다는 것을 인식하는 방법에 대한 팁을 공유하고, 감정을 다시 긍정적인 것으로 바꾸는 데 도움이 되는 도구를 배웁니다.
평균 평점:
4.7
수강 후기 수:
(328 수강 후기)

실시간 화상 수업
1회 수업
1-6 수업 정원
25분

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅
수업 25 분 시간
숙제
Students will be encouraged to continue "creating" through various artist expression they prefer whether it is drawing, color, music, dance, song, etc. (thereby using and developing their right-brain skills). Students will learn by nurturing this side of themselves they can interact more freely with others because through their "art" they are expressing such as is used during "art therapy" sessions
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수업 소개

Picture how a dark stormy sky with rushing fast winds and rain would make you feel especially if there was a wolf howling in the background while you were on your porch!  Or how a sunny yellow sun while on the beach makes you feel instead. Can you picture how a soft blue is like when dipping your toes in the warm waters of a pool or lake, or does green make you think of lazy-swaying treetops while laying on the grass while watching the soft white puffy clouds go by?  See how colors can change your mood? We'll explore this and more together in this class!

Students will go through relaxation techniques then be led on a short guided meditation where through visualization techniques using colors of the rainbow and they will use a color or colors to "play" with during the meditation.  This technique is designed to strengthen the right brain synapses where creativity takes place.  

Continued use after class establishes focused intent and encourages and develops brain-to-hand coordination which scientifically shows increases the ability of problem-solving skills with left-brain activities.  Students will also create a color "masterpiece" of their own using their own crayons, markers, or pencils and paper. Coloring print outs are included in this class if the student would like to use them or, they can create their own.

A quiet place where your child can sit or lie and be undisturbed by noise is best which includes no radio, television, affectionate pets, phones, computers, iPad to distract.  This class will be offered on a regular basis. Feel free to request "best times" for your child.

학습 목표

Students can learn they can "choose" to color the world around them. If they feel scared they can now choose happy colors.  If they are nervous, they can choose soft, soothing, relaxing colors to wear, or as a blankie, robe, shirts and more; even help to choose colors of their bedroom!

그 외 세부 사항

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선생님을 만나보세요

가입일: December, 2019
4.7
328수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
I've been teaching children how to meditate for many years through my Meeting IKE Series for Children method (IKE is their Inner Knowledge Elf). I was raised in a holistic, metaphysical, spiritual home, attended the Association for Research and Enlightenment children's camp and returned as an adult as a special guest instructor teaching my method.  My mother is Carol Ann Liaros who has taught, presented, and lectured at the A.R.E. for many decades.  Additional information regarding my credentials can be found in my Teacher Bio.

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