$38
per sessionティーン向け栄養と身体の健康指導: 個別1対1コーチング
1 人が学習を完了しました
年齢 13 歳-18 歳
ライブ1対1レッスン
オンラインライブ授業
オンデマンドでクラスを開催
30 分
含まれるもの
オンデマンドで会う
必要に応じて会議をスケジュールする30 分
セッションごと教師のサポート
宿題:
週1時間. 含まれる進捗レポート
クラス修了後 1この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
What will be taught? This course will cover: The basics of balanced nutrition, including macronutrients and micronutrients. Building healthy eating habits and learning portion control. Reading food labels and making informed food choices. Physical activity tips tailored to the learner’s lifestyle and goals. Creating a realistic and enjoyable fitness plan to improve health and well-being. Topics Covered: Understanding food groups and their benefits for a balanced diet. Tips for creating a healthy daily meal plan. The importance of hydration and tracking water intake. Setting achievable fitness goals based on individual interests. Strategies for staying active and consistent with a physical routine. Class Structure: Each session will focus on specific aspects of nutrition and physical health. Based on individual goals, sessions will cover topics like meal planning, building healthy routines, fitness motivation, and adjusting plans over time. I’ll use visual aids, discussion, and hands-on activities to engage the student and provide actionable steps they can take. Teaching Style: This class is personalized and interactive. I’ll tailor each session to the student’s unique goals and needs, focusing on practical tips and real-life applications. Our discussions will be supportive, with a balance of information and encouragement to keep the student motivated.
学習到達目標
Understand the basics of balanced nutrition and how to make healthier food choices.
Develop skills for meal planning and portion control.
その他の情報
学習ニーズ
This class is designed to support teens with unique learning needs, such as ADHD, Dyslexia, or ASD. I’ll adapt lessons to fit each student’s learning style, using clear steps and achievable goals.
保護者へのお知らせ
This course provides general health education. No specific diets or fitness regimens will be prescribed, and the guidance will be balanced and age-appropriate.
受講の前提条件
No prerequisites are required for this class. It’s open to all teens interested in improving their nutrition and physical health.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
先生について
教師の専門知識と資格
米国以外 教員免許
2 学位
修士号 Loughborough University から 健康または体育 へ
学士号 Nottingham Trent University から 健康または体育 へ
I hold a Level 5 qualification in Sports and Leisure Management, where I completed in-depth modules focused on Sports Coaching and Nutrition. This qualification provided me with a comprehensive understanding of both the theoretical and practical aspects of guiding young learners in topics related to health, fitness, and wellness. Furthermore, I have over five years of experience teaching BTEC Level 3 Sports, specifically delivering units on Sports Nutrition and Sports Coaching.
In my teaching role, I’ve helped teens understand complex concepts in nutrition, training, and wellness by breaking them down into accessible, engaging lessons. My curriculum is based on current research and evidence-based strategies to promote lifelong healthy habits. I am dedicated to creating a supportive, motivating environment that encourages teens to make positive choices for their physical and mental well-being. This blend of formal education, specialized knowledge, and practical teaching experience enables me to effectively guide teens in building a foundation of healthy habits they can carry into adulthood.
レビュー
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