マインドフルな動き：不安と恐怖
この子ども向け気功クラスでは、穏やかな動き、呼吸法、視覚化に焦点を当て、不安をコントロールし、落ち着きを促進します。これらのアクティビティを通じて、子どもたちは緊張を解きほぐし、自己認識を高めるツールを学びます。
含まれるもの
1 ライブミーティング
55 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
In this class, students will learn qigong techniques specifically designed to help manage fear and anxiety. The structure is highly student-centered and hands-on, ensuring that participants stay active and engaged throughout the entire session. My teaching style is energetic and interactive, creating a dynamic environment where students can connect with both me and each other continuously during the hour. No prior experience or background knowledge is required, making the class accessible to everyone, regardless of skill level.
学習到達目標
Participants will learn breathing techniques to manage anxiety and fear.Participants will learn movement techniques (qigong) to manage anxiety and fear.
その他の情報
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました August, 2024
教師の専門知識と資格
博士号 University of South Florida から 教育 へ
I am a lifelong martial artist and a career educator. I am passionate about sharing my love of the martial arts with the next generation. I taught and coached young people over the last 25 years and believe that every child can succeed - I am confident that I can provide the motivation to help them achieve their goals!
I teach Chinese Martial Arts/Kung Fu (Tai Chi, Xing Yi, Bagua, and Wing Chun) and have competed in Taekwondo and sport Karate. I enjoy teaching martial arts because it allows people to develop their physical and mental health while building a community through shared interest.
Fun fact: my favorite anime is Avatar: The Last Airbender.レビュー
ライブワンタイムクラス
$20
クラス毎一度のみの受講
55 分
オンラインライブ授業
年齢: 7-12
クラス人数： 2 人-10 人
