Autism Coach and Teacher

Heather Cook

Refund within 24 hours of payment until your next meeting or lesson access begins.

Standard

Life Skills

Anxiety can feel overwhelming, but what if it weren't taking over all the time? Learn ways to reduce anxiety in everyday situations. For neurowonderful teens (Autism, ADHD, OCD, Dyslexic, etc) who prefer an asynchronous class.

Are you tired of anxious thoughts filling your mind with worries and fears and what if's? Are you also tired of people telling you to just take a deep breath? Learn what does help for brains that work a little differently: neurowonderfully.

La ansiedad puede resultar abrumadora, pero ¿qué pasaría si no nos dominara todo el tiempo? Aprenda formas de reducir la ansiedad en situaciones cotidianas. Para adolescentes neuromaravillosos (autistas, con TDAH, TOC, disléxicos, etc.) que prefieren una clase asincrónica.

Intro to class

Unit 1

What is anxiety?

Technique two: "I'm having the thought..."

Finding the painful thought

Intro to unit

Unit 2

The 4 categories of Human Experience

Unit 3

Technique two: A Variety of Vocalizations

More on finding the painful thought

Examples of using these tools in action

Unit 4

The Steps

Review

Anti-Anxiety Practices for Neurodivergent Teens: Self-Paced Class

Prácticas antiansiedad para adolescentes neurodivergentes: clase a su propio ritmo

Equip your teen with stress management tools, time management skills, and the confidence to handle social pressure. This series also helps them understand the link between wellness and mindset for long-term success.

Equipe a su hijo adolescente con herramientas para el manejo del estrés, habilidades de gestión del tiempo y la confianza para manejar la presión social. Esta serie también lo ayuda a comprender el vínculo entre el bienestar y la mentalidad para el éxito a largo plazo.

Stress & Anxiety Management (Ages 10 -15)

Manejo del estrés y la ansiedad (edades de 10 a 15 años)

Sandra Panton, MS, CNW, CMLC

Health & Wellness

Inspired by how performers stay calm under pressure, this small group class teaches movement-based tools, breathing techniques, and mindset coaching to help manage stress, anxiety, and big emotions like anger. No dance experience needed!

Inspirada en cómo los artistas mantienen la calma bajo presión, esta clase para grupos pequeños enseña herramientas basadas en el movimiento, técnicas de respiración y coaching mental para ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y emociones fuertes como la ira. ¡No se necesita experiencia en baile!

Manage Big Emotions Like a Dancer! Small Group Class for Stress, Anxiety & Anger

¡Maneja tus emociones fuertes como un bailarín! Clase en grupos pequeños para el estrés, la ansiedad y la ira.

April Lorenzi

Inspired by how performers stay calm under pressure, this class teaches movement-based tools, breathing techniques, and mindset coaching to manage stress, anxiety, and big emotions like anger. No experience in dance-needed!

Inspirada en cómo los artistas mantienen la calma bajo presión, esta clase enseña herramientas basadas en el movimiento, técnicas de respiración y coaching mental para gestionar el estrés, la ansiedad y emociones fuertes como la ira. ¡No se necesita experiencia en danza!

Manage Big Emotions Like a Dancer! Mind-Body Tools for Stress, Anxiety & Anger

¡Gestiona tus emociones fuertes como un bailarín! Herramientas mente-cuerpo para el estrés, la ansiedad y la ira.

Help your teen build confidence and resilience to handle peer pressure, social stress, and challenging social situations. This live class equips them with practical tools to thrive socially and emotionally.

Ayude a su hijo adolescente a desarrollar confianza y resiliencia para manejar la presión de grupo, el estrés social y las situaciones sociales desafiantes. Esta clase en vivo le brinda herramientas prácticas para prosperar social y emocionalmente.

Navigating Social Stress & Peer Pressure for Tweens & Teens 

Cómo afrontar el estrés social y la presión de grupo en preadolescentes y adolescentes 

In this one-time group class, your child will learn about some common sources of stress and their types, such as emotional, behavioral, and psychological. They will explore the benefits that exercise and sports can have on stress symptoms. 

En esta clase grupal única, su hijo aprenderá sobre algunas fuentes comunes de estrés y sus tipos, como el estrés emocional, el estrés conductual y el estrés psicológico. Explorará los beneficios que el ejercicio y los deportes pueden tener sobre los síntomas del estrés. 

Stress & Sports: Self-Care, Confidence, & Exercise Science - Life Skills

Estrés y deporte: autocuidado, confianza y ciencia del ejercicio - Habilidades para la vida

Shiminly

In this weekly class, an experienced mindfulness teacher guides participants through a variety of mindfulness practices designed to relieve stress and overwhelm, fostering a sense of calm, focus, happiness, and balance in daily life.

En esta clase semanal, un profesor experimentado de mindfulness guía a los participantes a través de una variedad de prácticas de mindfulness diseñadas para aliviar el estrés y la sobrecarga, fomentando una sensación de calma, concentración, felicidad y equilibrio en la vida diaria.

Guided Mindfulness Meditation to Beat Stress & Anxiety

Meditación guiada de atención plena para combatir el estrés y la ansiedad

Gita Nilforoush

In this 50 minute private class, I discuss the goals for your child and create a personalized plan just for them! 

En esta clase privada de 50 minutos, analizo los objetivos de su hijo y creo un plan personalizado solo para él. 

1:1 Coaching -- Anxiety, Mindset, Mindfulness, Stress, ADHD, Anger, Etc. (50min)

Coaching individual: ansiedad, mentalidad, atención plena, estrés, TDAH, ira, etc. (50 min)

Ms. Dezirae, MS, LPCC - Masters in Mental Health

In this 25-minute private class, I discuss the goals for your child and create a personalized plan just for them! 

En esta clase privada de 25 minutos, analizo los objetivos de su hijo y creo un plan personalizado solo para él. 

1:1 Coaching -- Anxiety, Mindset, Mindfulness, Stress, ADHD, Anger, Etc. (25min)

Coaching individual: ansiedad, mentalidad, atención plena, estrés, TDAH, ira, etc. (25 min)

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

El estudiante aprende habilidades de manejo del estrés y meditaciones de corazón pacíficas y amorosas para regresar a un centro interior que se siente acogedor, otorgando un respiro para crear espacio para el cuidado personal, el amor propio, cultivando la relajación y el bienestar en todos los niveles. 

Peaceful Heart Mindfulness Meditation - Releasing Stress & Anxiety  - One on One

Meditación de atención plena para un corazón en paz: liberar el estrés y la ansiedad, uno a uno

Pamela Ocana, M.A.

In this one on one class, as an experienced educator in child development, I will work with your child & help them learn strategies that will help reduce their day to day stress. This class gives the support and tools for a stress free life

En esta clase individual, como educadora experimentada en desarrollo infantil, trabajaré con su hijo y lo ayudaré a aprender estrategias que lo ayudarán a reducir su estrés diario. Esta clase brinda el apoyo y las herramientas para una vida sin estrés.

1 on 1 Life Coaching | Self-Confidence Boost &  Goal Setting | Stress & Anxiety

Coaching personal personalizado | Aumento de la confianza en uno mismo y establecimiento de objetivos | Estrés y ansiedad

Mrs. Cait | BA Child Development

This class provides personalized coaching for ADHD and stress management, uniquely designed for special needs learners. With 4 years of experience and a teaching qualification, it empowers students to enhance their skills and confidence.

Esta clase ofrece entrenamiento personalizado para el TDAH y el manejo del estrés, especialmente diseñado para estudiantes con necesidades especiales. Con 4 años de experiencia y una titulación docente, capacita a los estudiantes para mejorar sus habilidades y su confianza.

Personalized ADHD, Stress, and Mindfulness Coaching

Coaching personalizado en TDAH, estrés y mindfulness

Imran Mir

One on one coaching is provided to students to address and provide strategies for dealing with anxiety and worry.

Se brinda entrenamiento personalizado a los estudiantes para abordar y brindar estrategias para lidiar con la ansiedad y la preocupación.

1 on 1 Anxiety Coaching: 25 Minutes

Coaching individual para la ansiedad: 25 minutos

Ebony Mason, M.A./Ed.S

In this ongoing class, learners will learn about strategies used for increasing an overall sense of calm and reducing worry and anxious thoughts.

En esta clase continua, los estudiantes aprenderán sobre las estrategias utilizadas para aumentar la sensación general de calma y reducir la preocupación y los pensamientos ansiosos.

Empowering Kids to Reduce Anxious Thoughts and Worry

Cómo ayudar a los niños a reducir los pensamientos ansiosos y la preocupación

Melissa Snyder, M.Ed., LPCC

In this ongoing class, we will learn about the different types of anxiety, coping mechanisms, and set a plan to tackle big emotions!

En esta clase continua, aprenderemos sobre los diferentes tipos de ansiedad, mecanismos de afrontamiento y estableceremos un plan para abordar grandes emociones.

1:1 Anxiety Coaching - Personalized Approach

Coaching de ansiedad 1:1: enfoque personalizado

Miss Shauna

In this 6 week class, students will learn what anxiety is and strategies that can be helpful when managing everyday worries. 

En esta clase de 6 semanas, los estudiantes aprenderán qué es la ansiedad y estrategias que pueden ser útiles para manejar las preocupaciones cotidianas. 

Anxiety Strategies:  Coping With Everyday Worry

Estrategias para afrontar la ansiedad: cómo afrontar las preocupaciones cotidianas

This ongoing course offers essential tools and support to help tweens develop personalized coping strategies, mindfulness techniques, and emotional awareness, empowering them to overcome anxiety and thrive with confidence and resilience.

Este curso continuo ofrece herramientas esenciales y apoyo para ayudar a los preadolescentes a desarrollar estrategias de afrontamiento personalizadas, técnicas de atención plena y conciencia emocional, capacitándolos para superar la ansiedad y prosperar con confianza y resiliencia.

Embrace the Calm: Managing Anxiety for Tweens

Abrace la calma: cómo manejar la ansiedad en los preadolescentes

Andrea Hay M.Ed.

English

A book group for tweens and teens who are Autistic, ADHDers, dyslexic, Tourettes, OCD, other neurowonderful ways of being in the world, and our allies. This is for the book "The Fire, the Water, and Maudie McGinn." The author is joining us!

Un grupo de lectura para preadolescentes y adolescentes con autismo, TDAH, dislexia, síndrome de Tourette, TOC, otras formas neuromaravillosas de estar en el mundo y nuestros aliados. Esto es para el libro "El fuego, el agua y Maudie McGinn". ¡La autora se une a nosotros!

Neurodiversity Book Club (June) — "The Fire, the Water, and Maudie Mcginn"

Club de lectura sobre neurodiversidad (junio): “El fuego, el agua y Maudie Mcginn”

A book discussion for tweens and teens on the autism spectrum, with ADHD, dyslexia, Tourette, OCD, anxiety, and other neurowonderful ways of being in the world, and the neurotypicals who support us. This is for the book "Fish in a Tree."

Un debate sobre un libro para preadolescentes y adolescentes con autismo, TDAH, dislexia, síndrome de Tourette, TOC, ansiedad y otras formas neuromaravillosas de estar en el mundo, y para los neurotípicos que nos apoyan. Se trata del libro "Fish in a Tree" (Un pez en un árbol).

Neurodiversity Book Club — "Fish in a Tree"

Club de lectura sobre neurodiversidad: “Un pez en un árbol”

In this ongoing class, learners will hear about strategies used for increasing an overall sense of calm and reducing anxiety.

En esta clase continua, los estudiantes escucharán acerca de las estrategias utilizadas para aumentar la sensación general de calma y reducir la ansiedad.

How to Use Art, Music, Mindfulness and More to Reduce Anxiety & Worry for Teens

Cómo usar el arte, la música, la atención plena y más para reducir la ansiedad y la preocupación en los adolescentes

Test Prep

This class is designed to help students who struggle with test anxiety. Through mindfulness exercises, test-taking strategies, and relaxation techniques, students will learn to approach exams with confidence and calm.

Esta clase está diseñada para ayudar a los estudiantes que tienen problemas con la ansiedad ante los exámenes. A través de ejercicios de atención plena, estrategias para la realización de exámenes y técnicas de relajación, los estudiantes aprenderán a afrontar los exámenes con confianza y calma.

Mindful Learning: Strategies for Reducing Test Anxiety

Aprendizaje consciente: estrategias para reducir la ansiedad ante los exámenes

Our 1:1 Test Prep & Anxiety Coaching includes personalized sessions to boost confidence and skills. Starting with two 50-minute sessions, we assess needs and use model tests to reduce anxiety. 

Nuestro programa de preparación para exámenes y entrenamiento para la ansiedad incluye sesiones personalizadas para aumentar la confianza y las habilidades. Comenzando con dos sesiones de 50 minutos, evaluamos las necesidades y utilizamos pruebas modelo para reducir la ansiedad. 

Beat Test Anxiety: 1:1 Tutoring & Proven Strategies for Success

Cómo superar la ansiedad ante los exámenes: tutoría personalizada y estrategias comprobadas para alcanzar el éxito

Hub of Curiosity

Math

Math anxiety is real and it can be crippling. These tutoring sessions will help with both content and with strategies that can lead to overcoming the anxiety in the classroom.

La ansiedad matemática es real y puede ser abrumadora. Estas sesiones de tutoría te ayudarán con el contenido y con estrategias que pueden ayudarte a superar la ansiedad en el aula.

High School Math for the Math Anxious - $10 Off Code MCMANJM9I310

Matemáticas de secundaria para quienes les gustan las matemáticas: $10 de descuento con el código MCMANJM9I310

Christopher McManus

In this ongoing class, learners will hear about strategies used for increasing an overall sense of calm and reducing anxiety or worried thoughts.

En esta clase continua, los estudiantes escucharán acerca de las estrategias utilizadas para aumentar la sensación general de calma y reducir la ansiedad o los pensamientos preocupantes.

Prácticas antiansiedad para adolescentes neurodivergentes: clase a su propio ritmo

Heather Cook

Clase a ritmo propio

36

Acerca de

Aprender

Enseñar

Apoyo

Asistencia financiera

Outschool internacional

Obtener la aplicación

Tutoría

Más para explorar

Clases por edad

Clases por grado