$30
per class含まれるもの
1 ライブミーティング
40 分 授業時間課題
週1時間. Learners will receive journaling prompts to complete after course, if they desire to.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
This is an engaging journaling class designed to empower learners with a valuable skill. Journaling is an exciting journey of self-expression and self-discovery. In this course, we will introduce the basics of journaling and explore its profound benefits. Here's why journaling matters: Emotional Release: Journaling provides a safe and private space for learners to express their thoughts and feelings, helping to reduce anxiety and stress. It can be a therapeutic outlet. Mindfulness: Through journaling, learners can enhance their self-awareness and mindfulness. It allows them to reflect on their experiences and thoughts, promoting personal growth and a deeper understanding of themselves. Improved Writing Skills: Journaling is an excellent way to enhance writing skills. It encourages creativity, vocabulary expansion, and the development of coherent thought. Problem-Solving: By writing about challenges and dilemmas, learners can find clarity and potential solutions. Journaling can serve as a valuable problem-solving tool. Enhanced Memory: Documenting experiences and thoughts can improve memory and help learners remember and learn from their past. 🌻Course Highlights: -Introduction to Journaling: An overview of the history and benefits of journaling. -Getting Started: Practical tips and techniques to start journaling effectively. -Journaling Prompts: Creative prompts to spark imagination and self-reflection. -Expressing Emotions: Techniques for using journaling to process and cope with emotions. -Reflect and Grow: Strategies for personal growth and self-discovery through journaling. -Effective Journaling: Insights into best practices for maintaining a journaling habit. By the end of this class, learners will be equipped with the tools and knowledge to harness the power of journaling in their daily lives. It's a journey that will foster emotional well-being, enhance writing skills, and promote personal growth. No prior experience is required, just a willingness to explore and express themselves through the written word. Upon completing the class, learners will receive a week's worth of journaling prompts, igniting their passion for self-expression and self-discovery.
その他の情報
保護者へのお知らせ
The intention of the class is not to elicit reports personal experiences with mental health from learners. If the learned begins to share any personal mental health concerns I will kindly ask the learner to refrain from further discussion in front of the class and to continue the conversation with a trusted adult. If a learner ever shares something that is concerning, I will reach out to parents after class depending on the context of the information
Note: Review Outschool's Community Standards before class to ensure that learners remember to keep personal information private.
受講に必要なもの
Journal and Pen ( if needed, I will send out a free printable journaling sheet to use for class)
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
先生について
教師の専門知識と資格
With an background in Mental Health Counseling and over 8 years of experience working with teens and youth, I bring a deep understanding of mental health strategies and tools to the classroom. My background includes child development and brain development research, and I'm a certified educator. I'm passionate about teaching youth about mental health, which I've done as a therapist and educator. With expertise in developmentally appropriate teaching, I've created age-appropriate mental health content for teens, making me uniquely qualified to share my passion for the field of mental health.
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