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수업

PE 파워 30분! 9-12세 어린이를 위한 즐거운 피트니스(진행 중)

4 명의 학생이 수업을 완료함
연령대: 9-12 세
실시간 그룹 수업
이것은 아이들이 움직이고, 배우고, 신체 건강의 기본을 연습하면서 재미있게 놀 수 있도록 고안된 매력적이고 역동적인 피트니스 수업입니다. 이 지속적인 수업은 활동적인 삶을 살고 싶어하는 9~12세에게 완벽합니다!
평균 평점:
4.7
수강 후기 수:
(10 수강 후기)

실시간 화상 수업
주당 1회
2-9 수업 정원
30분

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅
주당 수업 30 분 시간
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

매주 진행되는 수업에 참여하여 흥미진진하고 상호작용적인 가상 PE 수업을 들어보세요. 9~12세 아동을 대상으로 설계된 이 온라인 체육 수업은 집에서 편안하게 활동하고, 체력을 향상시키고, 필수적인 운동 기술을 개발하고자 하는 어린이에게 완벽합니다. 매력적인 수업에는 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 루틴, 재미있는 상호작용 피트니스 게임이 포함됩니다. 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 중점을 둔 이 PE 수업은 아이들이 재미있게 놀고 새로운 친구를 사귀는 동안 심혈관 건강, 근력, 협응력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 아이들이 계속 움직이고 동기를 부여하도록 하세요!

이 30분 수업에서 학생들은 다음을 포함한 다양한 활동에 참여하게 됩니다.

워밍업 운동: 근육을 준비시키고 심장을 뛰게 하는 재미있고 쉬운 워밍업 루틴으로 시작해 보겠습니다.

심장 운동 챌린지: 게임과 상호작용 활동을 통해 심박수를 높이고 지구력을 키울 수 있습니다.

기술 개발: 달리기, 점프, 던지기, 잡기와 같은 기본적인 운동 기술을 다양하고 재미있는 운동과 훈련을 통해 개발하는 데 중점을 둡니다.

대화형 피트니스 게임: 움직임, 창의성, 즐거움을 장려하는 피트니스 게임과 활동에 참여합니다.

쿨다운 및 이완: 학생들의 긴장을 풀 수 있도록 부드러운 스트레칭과 이완 기술을 포함한 쿨다운 세션으로 마무리합니다.


기본 운동 기술에 대한 주간 초점:
7월 1주차 - 속도와 민첩성(래더 드릴, 제자리 스프린트)
7월 8주차 - 점프 기술(스쿼트 점프, 브로드 점프)
7월 15주차 - 균형과 협응력(단발 스탠드, 동적 균형)
7월 22일 주 - 던지기 정확도(부드러운 공이나 롤드 삭스를 사용한 타겟 연습)

학습 목표

-신체 활동과 운동에 대한 긍정적인 태도를 개발하세요.
-심혈관 건강, 근력, 유연성, 협응력이 향상됩니다.
-활동적으로 지내며 새로운 친구를 사귀면서 즐거운 시간을 보내세요!

그 외 세부 사항

수업 자료
-편안한 운동복
- 수분을 유지하기 위한 물병
-작은 수건
- 안전하게 이동할 수 있는 개방된 공간
선택 사항: 특정 활동을 위한 부드러운 공이나 유사한 물체
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.

제공

가입일: April, 2024
4.7
10수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
테네시 교직증명서 초등 교육에
Mrs. Walters, BA SPED/Elem Ed, Dual Certified
플로리다 교직증명서 초등 교육에
Mrs. Walters, BA SPED/Elem Ed, Dual Certified
이 수업의 교사는 스포츠 경영학 학사 학위와 초등교육학 석사 학위를 취득했습니다.

리뷰

34 총 평점, 20 리뷰 포함

부모가 제출한 이미지
Mike created a custom 1:1 multi-session class for my High School son who... 
Rochelle W.May 27, 2023에
This class is full of fun and has a very welcoming and pleasant vibe to... 
Kasia P.Mar 22, 2023에
Very helpful and my child enjoyed the session! 
Allyns M.Feb 3, 2023에
Amazing class and mike is so helpful and so nice!🥳🥳🤗🤗😎😎
Nina P.Sep 6, 2022에
What a great first experience! 
Dawn L.Aug 18, 2022에
My son really enjoyed the time going over scripts and getting one-on-one... 
Carol J.Apr 22, 2022에

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