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クラス

心配しないで、幸せになろう - 子どもの不安サポート(Flex)

143 人が学習を完了しました
年齢 8 歳-12 歳
自分のペースで進められるクラス
ストレスや不安の症状を理解し、コントロールするスキルを身につけることで、症状を改善しましょう。
平均評価:
4.8
レビュー数:
(380 レビュー)

10 録画済みレッスン
10 間の講師サポート
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コンテンツへの 1 年間のアクセス

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含まれるもの

10 録画レッスン
10 週間
教師のサポート
1年間のアクセス
コンテンツに
宿題:
週あたり 1-2 時間. To deepen the impact of class work, homework sheets and projects will be assigned to students to work on during the week. The work does not need to be turned in. I will release videos for students to view each week, where I will go over that week's homework. Students will be most successful if parents are involved in this process.
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

Childhood anxiety can be crippling for children and distressing for parents. Having the opportunity to share their worries with others and find strength in unity can be profoundly helpful for children.  In this course, we will focus on learning how and why worry happens and developing coping strategies that will help alleviate the symptoms of participants. 

Anxiety is complex and can stem from a variety of sources. For the purposes of this course, we will not be digging into the root causes of each student's worry. However, children will be asked to reflect on personal fears and may choose to share if they are comfortable doing so. Parents will be asked to be involved partners in helping their children be successful in their classroom work by practicing learned skills with them.

Week One:
Introduction
Getting to know you 

Week Two:
Understanding worry and its physical symptoms
Extension exercises

Week Three:
Mindfulness
Extension exercises

Week Four:
Avoidance and getting back in the game
Extension exercises

Week Five:
Thinking errors (part 1)
Grounding
Extension exercises

Week Six:
Thinking errors (part 2)
Extension exercises

Week Seven:
Challenging thoughts
Extension exercises

Week Eight:
Self-rescue
Extension exercises

Week Nine:
Movement
Practice exercises

Week Ten:
Gratitude
Creative expression
Wrap up and group closure

As this is a flex class, there are no live meetings. Students may complete class work on their own schedule, but will be expected to move forward at the weekly pace of the class to allow for discussion and ensure understanding. Each week, students will be asked to work through a lesson that will be posted in the Oustchool classroom. Lessons will include a lecture video and assignments that correspond with the teaching. Students will be expected to answer interactive questions and encouraged to engage in on-topic conversation in the Outschool classroom.  

Families choose flexible format (FLEX) classes for many reasons. The most common, being the opportunity to access course material at their convenience and not have to schedule around the class. Flex courses can be taken anytime, anywhere! Additionally, sensitive subject areas are difficult for some students to discuss in person (such as behavioral health or puberty). Flex classes give students a measure of anonymity that can be comforting. 

Students enrolled in this class will have ample opportunity to interact through discussion questions. I respond to student answers on a near-daily basis. I enjoy the opportunity to take time answering each student's questions that the flex format affords me!

シラバス

10 レッスン
10 週間以上
レッスン 1:
Introduction
 Getting to know you 
レッスン 2:
Why Do We Worry?
 Understanding worry and its physical symptoms 
レッスン 3:
Mindfulness
 Soothing the mind through awareness 
レッスン 4:
Avoidance
 Avoidance and getting back in the game 

その他の情報

保護者へのお知らせ
I am a Licensed Master Social Worker in the state of Texas. Although I am a behavioral health professional, please note that I cannot diagnose or treat mental illness through this course. However, I will provide resources and make recommendations if a child is experiencing difficulties beyond the scope of this class. If you have questions about the suitability of this course for your child, please do no hesitate to contact me.
受講に必要なもの
Resources, including worksheets will be provided in a format that can be completed on a student's device, or printed to be used as a hard copy.
外部リソース
このクラスでは、Outschool内のクラスルームに加えて、以下を使用します。

先生について

参加しました October, 2017
4.8
380レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
I am a Licensed Master Social Worker, experienced with therapeutic intervention with children in multiple private and group settings. 

レビュー



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