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십대를 위한 초급 필라테스

필라테스는 자세와 척추 건강을 개선하는 마음챙김 방식으로 코어 근력을 키우는 안전하고 효과적인 방법입니다.
Rosalie Ezekiel
평균 평점:
4.8
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연령: 10-14
수업당 학습자 6-15 명

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10대와 10대를 위한 필라테스 매트 초급 주간 운동
초보자를 위한 그룹 필라테스 매트 수업입니다. 이 운동 수업에서는 코어 근력, 엉덩이와 척추의 유연성, 균형, 조정 및 자세를 다룹니다. 운동 휴식 및 체육 교육에 적합
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(65)

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회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-14
15 주, 주당 1회30분
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