개인 필라테스 운동
인증된 필라테스 강사와 물리 치료사와 함께 개인화된 1:1 필라테스 세션을 통해 핵심 근력, 유연성, 자세, 협응력, 균형 및 체력을 향상시킵니다. 어린이와 청소년을 위한 전신 근력 및 컨디셔닝.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:(68)
무엇이 포함되어 있나요?
요청 시 수업
요청에 따른 수업 일정30 분
회당교사 지원
숙제
Home exercise program to be practiced between sessions will be given as needed. Handouts that include pictures and descriptions of exercises can be made available for learners when needed.보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
Private Pilates sessions ongoing are for learners to work on their individual fitness goals. We will set goals together for the learner and I will create workouts using the Pilates method for each session. These sessions can be athletic and advanced or basic and restorative depending on your needs. Pilates provides strength and conditioning for the whole body. One on one classes are great for boosting motivation and making the most of your learner's time. This class can be adjusted to meet the needs of your learner's age and level. Exercises will be modified for injury or other issues. Please feel free to contact the instructor with questions. No previous experience is necessary for this class. The teacher for this class is a certified Pilates Instructor and physical therapist.
학습 목표
Individual goals will be create for each learner
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Please have a space on the floor with a mat or towel with enough room to lay flat and stretch your arms.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: December, 2020
5.0
68수강 후기
교사 전문성 및 자격증
박사 학위 Cleveland State University부터
Doctorate in Physical Therapy -Cleveland State University
BA in Dance and History - Connecticut College
Certified Pilates Instructor - Polestar Pilates
The instructor for this class is a certified Pilates instructor and has over 15 years of teaching dance and Pilates to children. She is also a licensed physical therapist.리뷰
실시간 1:1 수업
회당
US$60
요청 시 수업
30분
15 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 5-18
