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アクティブな楽しみとフィットネスのためのアニマルアドベンチャーワークアウトクラブ - 全身運動の楽しみ

108 人が学習を完了しました
年齢 3 歳-7 歳
ライブグループクラス
毎週のワークアウトで、大好きな動物たちと一緒に楽しみながら友達を作り、活動的に過ごしましょう。走ったり、ジャンプしたり、遊んだり、実際のエクササイズを学びましょう。交流しながら、さまざまなバランス、敏捷性、筋力トレーニングも行います。
平均評価:
5.0
レビュー数:
(919 レビュー)
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オンラインライブ授業
週に1回
2 人-6 人 1クラスあたりの学習者
30 分

含まれるもの

1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 30 分
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

Class will begin by introducing ourselves (and the animal friend we chose to bring to class!) and getting our muscles warmed up. We will talk about fun things each week such as where animals live, what they eat, their body parts, and how they move! I will then guide your little through the warm-up and stretching. Safety first! Next, I will model and perform a variety of exercises for both our upper and lower body. Many exercises will be disguised an animal movements. We will even use our stuffed animal friends to help us with the exercises! The exercises and workouts will be fresh and fun each class! All exercises can be modified to ensure your little is feeling successful and strong! Finally, class will finish with a cool down stretch and conversation. 

Learners will have the opportunity to help me count out our exercise repetitions and socialize during the workout session! You can expect your child to receive lots of encouragement and praise throughout our workout. All of our teachers have a coaching style that centers around giving each child a lot of individual attention. They will leave feeling excited about fitness, and with a new workout routine they can practice at home!

学習到達目標

My goal for your little is to encourage a love for physical exercise and health by pouring my own love and passion into them! I seek to do this by providing an engaging and upbeat workout that your child will look forward to every week! 

Ongoing group classes are great practice for developing social skills and building friendships with familiar faces. 

Improvement in the areas of strength, balance, and agility.

They will also be working towards achieving the daily physical activity recommendations of both the CDC and American Heart Association. According to the CDC, it is recommended that children and adolescents ages (6-17 years) should do 60 minutes or more of moderate-to-vigorous intensity physical activity each day, including daily aerobic – and activities that strengthen bones (like running or jumping) – 3 days each week, and that build muscles (like climbing or doing push-ups) – 3 days each week."

According to the American Heart Association: 
Active kids are more likely to have: 
-a healthy weight 
-stronger, healthier bones and muscles 
-better heart and brain health 
-improved brain function, including memory, attention and problem-solving 
-better school attendance and academic performance, especially in math, reading and writing  
-lower long-term risk of cardiovascular diseases, diabetes and some kinds of cancer 
-less stress and fewer symptoms of anxiety and depression 
-less inappropriate and distracting classroom behavior 
-improved mental health and psychological well-being, including confidence and self-esteem

その他の情報

保護者へのお知らせ
Parental guidance is suggested just to make sure your child is staying hydrated and resting when needed. But don't worry! We will take plenty of group water and breathing breaks!
受講に必要なもの
-Comfortable clothes, sneakers optional (some learners love to be barefoot!) 
-Water 
-Optional mat or pad as some exercises will be performed on our knees or on the ground 
-Small space clear of objects
-Each week learners will be encouraged to bring 2 stuffed animal friends to class!
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

提供:

参加しました September, 2020
5.0
919レビュー
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プロフィール
教師の専門知識と資格
テキサス州 教員免許 数学で
Miss Kellie
インディアナ 教員免許 初等教育で
Katie Lunsford
修士号 Utah State Universityから 教育 へ
Ms. Jennifer
修士号 Utah State Universityから
Karlie Hansen
修士号 Institute For Integrative Nutrition Immersion Graduate -Master's- Programから 心理学 へ
Ms. Kara
修士号 University of Houstonから 健康または体育 へ
Miss Kellie
修士号 Southern New Hampshire Universityから 教育 へ
Katie Lunsford
学士号 Brigham Young University から 健康または体育 へ
Ms. Jennifer
学士号 University of Central Floridaから 教育 へ
Ms. Shannon
学士号 Utah State Universityから
Karlie Hansen
学士号 Hunter College CUNYから 科学 へ
Ms. Kara
学士号 Purdue Universityから 教育 へ
Katie Lunsford
学士号 UCLAから 音楽、演劇、芸術 へ
Gerri Tumblin
Bachelor's Degree- Elementary Education 
Certified Personal Trainer (CPT) License- National Academy of Sports Medicine (NASM) 
Youth Exercise Specialist (YES) Certified- (NASM)
Fitness Nutrition Specialist (FNS) Certified- (NASM)
Experience- 4+ years youth/adult personal trainer and group exercise trainer

*If you are looking for a specific teacher, please double check the section you'd like to join as we have multiple highly qualified and incredible teachers that teach this class!*

レビュー

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