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유산소 운동, 근력 운동, 킥복싱 운동

수업
Joshua Holloway
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(106)
운동에 참여하고 킥복싱과 결합된 근력 강화 및 심장 강화 훈련(HIIT)을 즐겨보세요.
실시간 일회성 수업

₩100

클래스당
1회 수업
175 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 9-14
수업당 학습자 3-9 명
이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
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마감 임박
K-Cardio : K-Pop 댄스 운동!
이번 주간 수업은 방탄소년단, 블랙핑크 등 K팝 오리지널 댄스에서 영감을 받은 간단한 댄스 동작을 줌바 수업 방식으로 진행합니다!
Hannah P
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(214)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 9-13
주당 1회40분
개인 근력 및 컨디셔닝 운동
개별적으로 더 많은 관심을 기울이는 필라테스 세션의 혜택을 받을 수 있는 학습자가 두 명 있습니까? 필라테스를 활용하여 근력 강화와 스트레칭을 하는 전신 운동을 학습자가 수행하는 필라테스 운동입니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 8-13
주당 1회30분
운동선수를 위한 근력 및 유연성 조절 운동
당신의 운동선수는 근력과 유연성을 향상시키고 싶어합니까? 코어 근력, 고관절 근력 및 유연성을 위한 대화형, 재미있고 도전적인 운동에 참여해 보세요.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 10-15
주당 1회30분
모든 체력 수준을 위한 심장강화 인터벌 수업인 Get Moving Cardio
이 심장강화 강좌는 모든 체력 수준이 참여할 수 있도록 옵션이 포함된 다양한 운동을 제공합니다. 각 수업은 운동, 시간, 활동 수준이 다릅니다. 단지 움직이고 즐기는 것에 초점이 맞춰져 있습니다.
Katie’s Sweat Shop

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 6-11
주당 1회55분
요가, 필라테스, 바레걸스 워크아웃 클럽! 전신 근력운동 & 친구!
요가, 필라테스, 바레의 기초를 배워보세요! 10대 소녀와 10대 소녀들이 근력, 유연성, 조화 및 마음챙김을 강화하도록 고안된 재미로 가득한 피트니스 여행을 시작하는 역동적이고 매력적인 프로그램에 참여하세요.
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(827)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 9-14
주당 1회30분
균형과 근력 요가
요가의 균형과 근력 자세에 중점을 두고 진행되는 수업입니다.
Mindy's Wellness
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(177)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 9-13
주당 1회35분
일대일 근력 및 유연성 조절 진행 중
당신의 학습자가 자신의 힘과 유연성을 향상시키고 싶어합니까? 인터랙티브하고 재미있으며 도전적인 코어 근력, 고관절 근력 및 유연성을 제공합니다. 어린이와 청소년을 위한 개인 근력 강화 및 컨디셔닝.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-18
온디맨드
궁극의 코어 근력 및 Ab 버너
코어의 모든 각도에 작용하는 도전적인 25분 운동입니다. 이 수업은 윗몸 일으키기 및 크런치를 넘어 복부, 경사근 및 허리를 정의하고 조각합니다.
Ashton Khan, MSc.
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(565)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 11-16
주당 1회25분
학습자를 위한 일대일 근력 및 유연성 웰니스 수업
다양한 학습자가 체육 교육 요구 사항을 해결하는 집중 세션을 통해 혜택을 얻을 수 있습니까? 물리 치료사와 필라테스 강사가 가르치는 학습자는 바로 기능적 피트니스에 뛰어들게 될 것입니다!
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-18
온디맨드
개인 필라테스 운동
공인 필라테스 강사 및 물리 치료사와 함께하는 일대일 필라테스 세션을 통해 코어 근력, 유연성, 자세, 협응력, 균형 및 체력을 향상시킵니다. 어린이와 청소년을 위한 전신 근력 및 컨디셔닝.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

세션당
일대일 코칭
연령: 5-18
온디맨드
자세 운동을 위한 필라테스
건강한 자세를 위한 근육 스트레칭과 강화에 중점을 둔 필라테스 방법을 활용한 피트니스 수업입니다. 매 수업마다 엉덩이와 척추의 코어 근력과 유연성을 향상시키는 학습자를 위한 운동입니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 9-14
주당 1회30분
체조 및 운동 운동
레벨 10 체조 선수와 함께 멋진 피트니스 트릭을 배우는 방법을 가르쳐 보세요! 협동심을 키우고 많은 움직임을 통해 좋은 운동을 하고 싶은 어린 아이들을 위한 체조 수업입니다.
Miss Karly- Level 10 Gymnast
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(77)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 8-13
주당 1회35분
필라테스 여름 에디션 자세 스트레칭 및 근력
건강한 자세를 위해 근육에 집중할 수 있는 필라테스 방법을 사용하여 스트레칭과 강화를 해보세요. 각 수업마다 엉덩이와 척추의 코어 근력과 유연성을 향상시키기 위한 기분 좋고 집중적인 운동입니다.
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(63)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 9-14
주당 1회30분
개인 - 스트레칭, 유연성, 컨디셔닝 및 근력 훈련
이 개인 피트니스 수업은 체조 선수, 치어리더, 댄서, 피겨 스케이터 등 누구에게나 적합합니다! 유연성, 근력 및 균형을 향상시킵니다. 무엇에 집중할지 선택하세요! 스플릿, 브릿지, 비늘, 팔, 다리 근육...
Incognito Athletics - Gymnastics - Cheer - By Eden
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(169)

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세션당
일대일 코칭
연령: 3-18
온디맨드
Marvel,s Avengers: 어린이를 위한 슈퍼 히어로 운동
어벤져 스 결성! 우주에는 당신이 필요합니다. 이 슈퍼히어로 피트니스 수업에서는 우리가 가장 좋아하는 슈퍼히어로의 포즈와 동작을 배워 위험이 닥쳤을 때 사용할 수 있습니다. 진짜 영웅이 된 듯한 느낌을 줄 재미있고 새로운 기술을 배울 준비를 하세요! #슈퍼스타
Super Stars by Alyssa Larsen | Preschool | Fitness
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(1,203)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 4-9
1 주, 주당 1회30분
여자 운동 클럽! (열대)
같이 운동하자! 소녀들을 위한 우정과 건강! 이 35분 전신 운동에서 우리는 매주 새로운 운동을 배우고 재미있는 게임을 통해 근육 이름과 영양 사실을 배울 것입니다. 활동해보자!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(827)

₩100

클래스 당
그룹 수업
연령: 13-18
주당 1회35분
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