初心者から上級者まで楽しめるヨガ！
この 1 回限りのヨガ クラスは、初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。あらゆるレベルのヨガ愛好家の参加をお待ちしています。ヨガの効用、呼吸法 (プラナヤマ)、動作 (アーサナ)、瞑想について学びます。
含まれるもの
1 ライブミーティング
50 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
米国の学年 4 - 7
Beginner - Advanced レベル向け
Do you want to live a healthy life? Do you want to feel calm and happy most of the time? Do you want to be mindful? Join this class! This class will help you build a strong foundation to a home yoga practice that will help you in calming your nervous system, managing emotions, reducing stress and anxiety as living a happier and healthier life. The literal meaning of yoga is "to yoke" which comes from the term "yuj" which means to join, integrate or harness. In this class we will learn how to join our mind and bodies in a way that will help you be more mindful and calm.
学習到達目標
Learn the benefits of yoga.Yogis will learn how to practice different breathing (pranayama) exercises.
その他の情報
学習ニーズ
All learners are welcome to join.
保護者へのお知らせ
If a yogi has an injury, they will need to modify and do not do any breathing exercises or movements that would cause any harm.
Space is needed to move our bodies and stretch.
Water is recommended.
受講に必要なもの
Yogis should have a yoga mat or material that will not make them slip (non-slip). Water is recommended. Space is needed to move and stretch out bodies.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました September, 2024
教師の専門知識と資格
I am a certified yoga teacher and a certified teacher of students in the states of New York and Florida. レビュー
ライブワンタイムクラス
$15
クラス毎一度のみの受講
50 分
オンラインライブ授業
年齢: 8-13
クラス人数： 6 人-12 人
