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$30

per week
($15 per class)
クラス

朝のワークアウト - 有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ

22 人が学習を完了しました
年齢 8 歳-13 歳
ライブグループクラス
ワークアウトに参加して、ヨガフローと組み合わせた筋力トレーニングと有酸素運動(HIIT)をお楽しみください。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(106 レビュー)

オンラインライブ授業
週に2回
3 人-9 人 1クラスあたりの学習者
40 分

含まれるもの

2 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 1 時間 20 分
この文章は自動翻訳されています

このクラスで学べること

With an emphasis on proper technique, students will move through a cardio and strength workout, which includes flow yoga, and fun poses. 

Workout may include: 
burpees, jumping jacks, squats, lunges, mountain climbers, push-ups, crunches, flow yoga, and fun  cardio.

This class includes strenuous exercise. Students will monitor their pulse rate, and observe how it changes during the workout.

Please choose a location with plenty of space to move around, and no hard objects nearby. Please monitor your child to make sure they are safe and not over exerting themselves. They should have a water bottle nearby.

Session topics will be learner-centered, as I will assess leaner interest and fitness levels as each class progresses. I will also do my best to honor student requests.

Please contact me if your child has any injuries, pains, disabilities, or fears that might affect the exercises they can participate in during class so that I can be prepared with alternative exercises ahead of our meeting time. Thanks!

その他の情報

保護者へのお知らせ
This class includes a strenuous workout. If your child has any physical limitations, please let me know. Please choose a location with plenty of space to move around, and no hard objects nearby. Please monitor your child to make sure they are safe and not over exerting themselves. They should have a water bottle nearby. Disclaimer: Trainer strongly recommends that you consult with your physician before your child begins any exercise program. Your child should be in good physical condition and be able to participate in the exercise. Trainer is not a licensed medical care provider and represents that he has no expertise in diagnosing, examining, or treating medical conditions of any kind, or in determining the effect of any specific exercise on a medical condition. You should understand that when your child participates in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If your child engages in this exercise or exercise program, you agree that they do so at their own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to themself, and agree to release and discharge Trainer Josh from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of Trainer Josh’s program.
受講に必要なもの
Yoga Mat (optional)

Water Bottle 

Room to move, and a soft, non-slippery surface for footing and floor exercise.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました May, 2020
4.9
106レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
ハワイ 教員免許 初等教育で
メイン州 教員免許 初等教育で
学士号 Lock Haven University から 初等教育 へ
EDPR 540 Methods of Teaching Physical Education

15 years of multi-age teaching experience in the classroom setting — including physical education.

レビュー



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