$12
per class含まれるもの
1 ライブミーティング
45 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
英語レベル - 不明
米国の学年 3 - 6
Children will learn a short asana flow (physical practice) with engaging, accessible movement and a short Savasana meditation at the end. Most of the asanas are related to animals, and children will get to channel the energy or personality of an animal in each shape. My teaching style is inquiry-based and learner-centred. I am dedicated to accessibility and inclusivity. Thus every shape is optional and can be modified for all abilities. The class begins and ends with a verbal check-in, and my language is invitational. In the middle, learners will be on mute but are welcome and encouraged to come off mute and ask questions any time. No prior yoga or meditation experience is required. Stretchy and/or loose clothing is a must. It is best of children can come with a mat, but this is not necessary. Carpet, a towel, or grass is good as well. This class is capped at a small number of learners to make sure I am able to check in individually with everyone, observing and responding to their practice. I noticed recently there are a lot of searches on Outschool for “mindfullness.” (Note spelling.) I am adding this word into my description to make sure the class appears for “mindfullness” as well as “mindfulness.”
学習到達目標
Students will learn a 30 minute yoga sequence involving asana (physical body shapes) and meditation. This is not merely an exercise class. All asanas can be adapted for all bodies and abilities.
その他の情報
学習ニーズ
This class is deliberately inclusive of neurodivergent children. Kids are invited to stretch, wiggle, shout, fidget, spin, or whatever else their bodies need throughout the class.
保護者へのお知らせ
This is not an exercise class. However children will be gently moving their bodies, so an open space in which to stretch their arms and legs and to lie down is needed. Falling over in a light balance shape like Tree is possible. Adult supervision, appropriate clothing (loose or stretchy), and a soft surface (yoga mat, grass, or carpet) is necessary to avoid injury. Please advise me before class if your child has any physical disabilities that may impact their ability to do stretches and balance shapes. I am happy to accomodate for all bodies.
Footwear: The safest and easiest way to practice yoga is barefoot. Children may wear sneakers/running shoes if more comfortable that way. Socks are fine during the sitting and lying down portions of the class but can cause slipping if worn without shoes during the standing and stretching portions of the class.
受講の前提条件
No experience is necessary, but I would love to know ahead of time if you’ve done yoga before and what you’re looking for out of the class. It will help me plan a customized class that will be best suited to your needs. Thanks!
受講に必要なもの
Required: Stretchy and/or loose clothing, a soft surface to practice on (mat, carpet, grass, towel, etc.) Recommended: Yoga or gym mat, water bottle, blanket or pillow
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
先生について
教師の専門知識と資格
マサチューセッツ州 教員免許 初等教育で
I have completed a 200-hour teacher training with Contemporary Yoga Teacher Training in Auckland, Aotearoa New Zealand. Learn more at https://yogateachertraining.nz/. I am also trained in Kids Yoga from Yoga Foster (New York, USA) and Yogawood (New Jersey, USA).
レビュー
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