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10대와 10대 초반의 불안을 관리하는 기술: 덜 걱정하세요

이 일회성 과정에서 학생들은 불안감을 느낄 때 뇌를 진정시키는 데 사용할 수 있는 호흡 기술과 전략을 배우게 됩니다.
Kristen Larosa, M.Ed.
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(95)
수업

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅
수업 30 분 시간
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수업 소개

In this one-time class, students will begin by learning about what anxiety is, and how it affects their brain and body. They will practice identifying anxious thoughts and feelings. We will talk about what we can do when we have a thought that makes us anxious or worried. We will practice breathing techniques and self talk that can help us stay in control of those thoughts and feelings. We will normalize that it's okay to worry. These feelings are normal, and they are part of being human. We will also explain why and how we can maintain control over these feelings.
학습 목표
Students will develop breathing strategies and thought techniques to stay in control of their anxiety.
학습 목표

그 외 세부 사항

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가입일: October, 2021
4.9
95수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
애리조나 교직증명서 초등 교육에
석사 학위 교육 Northern Arizona University 에서
학사 학위 심리학 University of Arizona에서
I am a licensed school counselor and this course is part of the curriculum I routinely teach. 

리뷰

실시간 일회성 수업
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회당 수업료

US$10

1회 수업
30분

22 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 10-13
수업당 학습자 3-6 명

이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
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