10 US$
per class
¡Calma el caos!© Meditación guiada para adolescentes: de 14 a 18 años
Completado por 36 alumnos
Edades 14-18
Clase única en vivo
Puntuación media:
4.7
Número de reseñas:(328 opiniones)
Videoconferencias en vivo
Se reúne una vez
1-6 alumnos por clase
30 min
Qué está incluido
1 reunión en vivo
30 minutos horas presencialesExperiencia de clase
No materials required for this class. A quiet place where you can sit or lie down and be undisturbed by noise is best which includes no radio, television, affectionate pets, phones, computers, iPad to distract. This class will be offered on a regular basis. A laid back and relaxed atmosphere class. The goal is to relax and "go inward" so in our daily life we can tap into the calm inner part of ourselves to respond more calmly in times of stress and tension. Meditating before tests and exams have shown to help achieve faster and easier memory of the answers.
Metas de aprendizaje
Students will learn easy meditation techniques they can use at any time including focused breathing, and how to recognize stress in the body and relax those muscles. Mindful creativity through imaging is used to recognize the differences of outside stimuli and internal chatter and how to calm the internal and external chaos so they can approach their day and evening in a calm and focused manner. It also aids in a more restful sleep.Otros detalles
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Conoce al profesor
Experiencia y certificaciones del docente
Please refer to my teacher's bio for information about me.Reseñas
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