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新課程
滑冰運動員的普拉提鍛煉
這是滑冰運動員透過普拉提鍛鍊力量和靈活性以提高滑冰水平的鍛鍊項目。核心力量、靈活性和臀部力量是本次鍛鍊課程的重點。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分:
5.0
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(65)
老師的自我介紹影片!
一次性直播課程
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US$12
每班
單堂課
有1 位學習者完成此課程
即時視訊會議
年齡: 7-12
3-12 每班學員人數
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適合青少年的普拉提墊上初學者每週鍛煉
這是針對初學者的團體普拉提墊上課程。在這個練習課程中,我們將鍛鍊核心力量、臀部和脊椎的靈活性、平衡、協調性和姿勢。非常適合運動休息和體育課
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
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每班
團體課
年齡: 9-14
15 週, 1/週, 30 分鐘
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適合青少年的普拉提墊上高級每週鍛煉
普拉提在墊子上進行鍛煉,適合經驗豐富的運動者並掌握初級到中級普拉提練習的學習者。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分:
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團體課
年齡: 11-16
15 週, 1/週, 30 分鐘
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私人普拉提鍛煉
由經過認證的普拉提教練和物理治療師提供個人化的一對一普拉提課程,以提高核心力量、靈活性、姿勢、協調性、平衡性和健身水平。兒童和青少年的全身力量和調理。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分:
5.0
評論數量:
(65)
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每堂課
一對一輔導
年齡: 5-18
依需求開班
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私人普拉提運動 - 一次
個性化的健身鍛鍊。學習者與經過認證的普拉提教練和物理治療師進行一對一的訓練,以提高核心力量、靈活性、姿勢、協調性、平衡性和健康水平。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分:
5.0
評論數量:
(65)
US$60
每堂課
一對一輔導
年齡: 3-18
依需求開班
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力量普拉提女孩健身俱樂部!低強度肌力鍛鍊、遊戲、社交
嘿女孩!在這項有趣且具挑戰性的運動中探索初學者普拉提,旨在增強力量、靈活性、協調性和正念,同時進行社交和保持活躍。普拉提健身與女孩樂趣的完美結合!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
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1/週, 30 分鐘
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體操和運動鍛煉
與 10 級體操運動員一起教您如何學習酷炫的健身技巧!體操課程適合想要變得更協調並透過大量運動獲得良好鍛鍊的幼兒。
Miss Karly- Level 10 Gymnast
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年齡: 8-13
1/週, 35 分鐘
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私人力量和體能鍛煉
您是否有兩位學習者可以從普拉提課程中受益並獲得更多的個人關注?這是一項普拉提鍛煉,供學習者使用普拉提進行全身鍛煉以加強和伸展。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評分:
5.0
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團體課
年齡: 8-13
1/週, 30 分鐘
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健身、運動和鍛鍊俱樂部
在這個持續進行的健身和運動課程中,學生們將進行新的練習、運動模式等等,因為他們每天都會進行令人興奮的、精心設計的鍛鍊!
Patch Kulp M. Ed
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年齡: 10-15
3/週, 30 分鐘
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健美健身俱樂部 - 全身運動 - 積極鍛鍊健身和樂趣!
一起鍛鍊!為大家帶來友誼和健身!在這個 35 分鐘的全身鍛鍊中,我們每週都會學習新的練習,並玩有趣的遊戲來學習肌肉名稱和營養成分。讓我們活躍起來吧!讓我們堅強起來吧!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
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舞會鍛鍊:Zumba Kids(正在進行中)
和我一起參加為舞蹈愛好者學習者提供的有趣而令人興奮的持續課程!我們將透過 Zumba 兒童舞蹈、電影中的流行音樂和歌曲來探索富有表現力的動作和舞蹈。
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1:1 私人多日普拉提和瑜珈健身(13 -18 歲)
在這個每週 2 天的課程中,我們將學習普拉提和瑜伽相結合的健身課程的好處。 #超級明星
Miss Natalie
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與刺猬索尼克一起鍛煉(正在進行的版本)
學生們將像刺猬索尼克一樣一邊移動一邊鍛煉。這是讓孩子們運動和運動的有趣且令人興奮的方式。
Luis Ruiz
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1/週, 25 分鐘
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體操和運動鍛煉,適合 3-7 歲
與 10 級體操運動員一起教您如何學習酷炫的健身技巧!體操課程適合想要變得更協調並透過大量運動獲得良好鍛鍊的幼兒。
Miss Karly- Level 10 Gymnast
平均評分:
4.9
評論數量:
(78)
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每班
團體課
年齡: 3-7
1/週, 35 分鐘
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Kidz Bop 30 分鐘舞蹈鍛鍊
我們流行的舞蹈鍛鍊的較短版本旨在讓您動起來並提高耐力。
Choreography by Rae
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每班
團體課
年齡: 12-17
1/週, 30 分鐘
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Sonic Verses Mario - 每週持續鍛鍊課程
每週都有不同的馬裡奧或索尼克鍛煉課程!
Crazy Kids - Coding, Art, Fitness, and More!
平均評分:
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US$6
每班
團體課
年齡: 4-9
1/週, 20 分鐘
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