요가 오션 플로우: 바다를 테마로 한 요가 연습
이 과정은 인증된 개인 트레이너가 진행하며 요가 수련을 통해 마음챙김, 균형, 유연성을 높이는 데 중점을 둡니다.
Jenna Johnson
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:(475)
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 25 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
In this ocean-themed yoga workout, learners will engage in exercises via stretches/yoga poses. A combination of these will assist in developing body awareness, mindfulness, coordination, flexibility and balance. All exercises, stretches, and poses are modifiable for learners without advanced technique. We all start somewhere! Each week, we'll introduce a new workout inspired by creatures and objects of the ocean. Varying exercises and regions of the body targeted encourages growth and balance throughout the body.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
All exercises will be age-appropriate and taught by a certified personal trainer. However, please be close by for learners to reach out should they feel faint/dizzy, excessively tired, or injured.
Please review my profile for additional classroom policies and expectations.
https://outschool.com/teachers/Jenna-Johnson
수업 자료
Exercise/Yoga Mat Safe Space to Move Around In Water Bottle (for water breaks) Comfortable Clothes to Move In
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
이 수업에서는 아웃스쿨 교실 외에도 다음의 툴을 사용합니다:
가입일: June, 2020
4.9
475수강 후기
교사 전문성 및 자격증
I am an ACE-Certified Personal Trainer with experience in Plyoga as well as training in Small Group Training and Long-Term Athletic Development in Youth.리뷰
실시간 그룹 수업
매주
US$7
주당 1회
25분
1 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 4-9
수업당 학습자 3-10 명
