Outschool
통화, 시간대 및 언어 설정 열기
로그인

요가 & 마음챙김 (15-18)

요가 매트 위에서나 매트 밖에서도 사용할 수 있는 요가와 마음챙김 기술을 알아보세요.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(284)
인기 선생님
수업
재생
실시간 그룹 수업
공유
매주

US$13

주당 1회
11 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 15-18
수업당 학습자 3-9 명
이 수업은 더 이상 제공되지 않습니다.
부모님도 좋아하셨어요
요가 & 마음챙김 (10-14세)
요가와 마음챙김 수련(자세, 마음챙김 동작, 호흡 운동 및 명상)에 대한 역동적인 탐구와 이러한 수련을 일상 생활에 적용하는 방법.
Andrea Dupree, MA, E-RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(284)

US$13

회당 수업료
그룹 수업
연령: 10-14
8 주, 주당 1회45분
Mindful Kids: 보여주기 및 공유, 사회적, 정서적 학습 및 마음챙김 연습
학생들이 쇼와 공유, 재미있는 게임과 활동을 통해 중요한 사회적, 정서적 기술과 마음챙김을 배우는 이 재미있고 매력적인 수업에 참여하세요.
Ms. Sam
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

US$10

회당 수업료
그룹 수업
연령: 4-7
주당 1회30분
고요한 여행자: 가이드 명상 – SEL & 마음챙김 수행
조명을 어둡게 하고, 긴장을 풀고, 고요한 명상 공간으로 이동하여 학생들이 마음챙김 여정을 떠나고 중요한 사회적, 정서적 기술에 대해 배우도록 하세요.
Ms. Sam
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

US$16

회당 수업료
그룹 수업
연령: 5-8
주당 1회30분
1:1 요가, 마음챙김 또는 명상 튜터링
이 수업에서 학습자는 요가, 명상 및/또는 마음챙김에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 1:1 튜토링을 받게 됩니다.
Oxana Cesnova
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(302)

US$49

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
Little Mindfuls: 요가와 마음챙김 모험
이 일대일 진행 수업은 요가 포즈, 마음챙김, 진정 호흡 운동, 가이드 시각화를 양육적인 환경에서 통합합니다. 미취학 아동과 유치원 아동의 이완을 촉진하고 감정 기술을 향상시킵니다.
Jasmine Sereda
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(101)

US$28

세션당
일대일 코칭
연령: 3-6
온디맨드
1:1 요가, 마음챙김, 명상 튜터링
이 수업에서 학습자는 요가, 명상 및/또는 마음챙김에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 1:1 튜토링을 받게 됩니다.
Oxana Cesnova
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(302)

US$89

세션당
일대일 코칭
연령: 9-18
온디맨드
Chill Out: 스트레스 해소 및 이완을 위한 요가 및 명상(9~13세)
이 지속적인 수업에서 학습자들은 스트레칭, 요가, 명상을 통해 마음과 몸을 이완하는 시간을 갖습니다.
Rachel Goodwin
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(170)

US$9

회당 수업료
그룹 수업
연령: 9-13
주당 1회30분
1:1 마음챙김 운동 요가 및 명상
이 8주 1:1 수업에서 저는 6~11세 어린이를 대상으로 사회적 정서적 영감을 받은 마음챙김 운동 요가 활동에 참여시키는 데 집중할 것입니다. 각 수업은 학생들이 감정, 호흡, 협응에 집중하도록 격려할 것입니다.
Kellyn Jeremy, M.Ed. (Ms. Kellyn)

US$35

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
불안이 있는 어린이를 위한 요가와 마음챙김 (6-12세, 1:1 진행 중)
이 수업에서 학습자는 간단한 요가와 마음챙김 수행을 활용하고 연습함으로써 불안을 관리하고 극복하는 방법을 배웁니다.
Miss Vera
평균 평점:
4.7
수강 후기 수:
(22)

US$65

세션당
일대일 코칭
연령: 6-12
온디맨드
신체, 마음, 심장의 마음챙김 자기 관리를 위한 요가 - 일대일
학습자는 개인 맞춤형 요가, 호흡 및 명상 연습을 통해 환영받고 따뜻하며, 상쾌하고 영양가 있는 휴식을 취하며 모든 수준에서 마음챙김적 자기 관리/성장 및 웰빙을 위한 공간을 마련합니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

US$35

세션당
일대일 코칭
연령: 6-18
온디맨드
13-18세 청소년을 위한 마음챙김 및 사회 정서적 학습 과정
이 마인드풀니스 과정에서 학생들은 학교와 집에서 현재에 집중하고 편안함을 유지하는 다양한 기술을 배웁니다. 그들은 자신의 감정을 관리하고 마인드풀한 선택을 하는 방법을 배웁니다. 내 코드를 사용하고 저장하세요: GitaNilfor20
Gita Nilforoush
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(112)

US$28

회당 수업료
그룹 수업
연령: 13-18
8 주, 주당 1회40분
요가와 마음챙김 | 30분 | 진행 중 | 홈스쿨 | 7-12세
진행 중인 요가 및 마음챙김 수업에서 학생들은
Margaret Moodie
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(1)

US$9

회당 수업료
그룹 수업
연령: 7-12
주당 1회30분
몸과 마음의 균형을 위한 마음챙김 스토리타임 - "나는 요가다", 1:1
학습자는 요가를 통해 마음챙김에 대한 대화형 스토리타임을 통해 균형 잡히고 행복한 마음/정신 공간에서 매일을 ,재충전,하고 포용하며, 평생 일상적인 웰빙을 유지하는 데 도움이 되는 기술을 배웁니다.
Pamela Ocana, M.A., E-RYT, N/A 12/10/24 -12/21/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(399)

US$35

세션당
일대일 코칭
연령: 5-9
온디맨드
아이들을 위한 마음챙김
안녕하세요, 아웃스쿨 가족 여러분. Mindfulness for Kids에 오신 것을 환영합니다! 마음챙김을 배우는 것은 정말 재미있을 수 있습니다. 이 과정에서는 대화형 게임, 호흡 운동, 이야기, 미술 활동을 통해 자녀에게 마음챙김을 가르칩니다.
Ms. Travis

US$15

회당 수업료
그룹 수업
연령: 6-9
3 주, 주당 1회40분
13-18세 청소년을 위한 마음챙김 명상 및 사회적 정서적 기술, 진행 중
이 수업에서 청소년들은 자기 인식 및 자기 조절에 중요한 도구를 배우고, 집중력을 유지하고, 감정을 이해하고 관리하며, 더 현명한 결정을 내리는 방법을 배웁니다! 내 코드를 사용하고 저장하세요: GitaNilfor20 #슈퍼스타
Gita Nilforoush
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(112)

US$25

회당 수업료
그룹 수업
연령: 13-18
주당 1회40분
1:1 수업: 마음챙김 명상 배우기
이 1:1 수업에서 학생들은 마인드풀니스가 무엇이고 일상생활에서 어떻게 실천하는지 배웁니다! 우리는 명상하는 법, 명상이 우리 몸에 어떻게 도움이 될 수 있는지, 매주 함께 실천하는 법을 배웁니다.
Michele S. MSW, LCSW, CCTP
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(3)

US$55

세션당
일대일 코칭
연령: 6-11
온디맨드
더 많은 수업 보기
아웃스쿨 소개 
아웃스쿨DEIB 성명채용블로그보도자료
학습하기 
수업 찾기일대일 과외모든 수업 보기수업 주제 찾기홈스쿨링 수업기프트 카드 구매
선생님 메뉴 
교사 지원교육기관 등록
고객 지원 
안전 정책개인 정보CA 개인 정보어린이 개인정보데이터 기본 설정 관리이용 약관
재정 지원 
교육 저축 계좌(ESAs)
아웃스쿨 홈페이지 
한국어日本語國語(繁體)Español
앱 다운로드 
앱 스토어에서 다운로드Google Play에서 다운로드
일대일 과외 
여학생을 위한 코딩음악 & 춤파닉스문제 해결역사 속 위대한 여성시험 준비컴퓨터 제작라이브 스트리밍가정게임 개발
더 많은 수업 보기 
포트나이트의 재미30분 노래 레슨옥스포드 리드그림의 기본만화 그리기영국 백작픽셀ADHD 조직아메리칸 걸 인형 파티인공의스페인어 월 목 오후 5시 30분 오후 5시 55분무엇을 써야 할지 모르겠어요이차방정식영어 영국1학년 1학년
나이별 수업 
3세4세5세6세7세8세9세10세11세12세13세14세15세16세17세18세유아10대 초반십대
학년별 수업 
1학년2학년3학년4학년5학년6학년7학년8학년9학년10학년11학년12학년유치원어린이집초등부중학교고등학교
© 2024 아웃스쿨
Facebook에서 팔로우하기Facebook에서 팔로우하기Instagram에서 팔로우하기Instagram에서 팔로우하기 Pinterest에서 가입하기 Pinterest에서 가입하기Twitter에서 팔로우하기Twitter에서 팔로우하기Youtube에서 가입하기Youtube에서 가입하기