초보자와 모든 사람을 위한 요가!
이 한 번뿐인 요가 수업은 초보자와 다른 모든 사람을 위한 것입니다. 모든 레벨의 요기들이 참여할 수 있습니다. 요가의 이점, 호흡 운동(프라나야마), 움직임(아사나) 및 명상에 대해 배우게 될 것입니다.
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
수업 50 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
영어 수준 - 알 수 없음
미국 4학년 - 7학년 학년
레벨 Beginner - Advanced
Do you want to live a healthy life? Do you want to feel calm and happy most of the time? Do you want to be mindful? Join this class! This class will help you build a strong foundation to a home yoga practice that will help you in calming your nervous system, managing emotions, reducing stress and anxiety as living a happier and healthier life. The literal meaning of yoga is "to yoke" which comes from the term "yuj" which means to join, integrate or harness. In this class we will learn how to join our mind and bodies in a way that will help you be more mindful and calm.
학습 목표
Learn the benefits of yoga.Yogis will learn how to practice different breathing (pranayama) exercises.
그 외 세부 사항
학습 요구
All learners are welcome to join.
학부모 가이드
If a yogi has an injury, they will need to modify and do not do any breathing exercises or movements that would cause any harm.
Space is needed to move our bodies and stretch.
Water is recommended.
수업 자료
Yogis should have a yoga mat or material that will not make them slip (non-slip). Water is recommended. Space is needed to move and stretch out bodies.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: September, 2024
교사 전문성 및 자격증
I am a certified yoga teacher and a certified teacher of students in the states of New York and Florida. 리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$15
1회 수업
50분
실시간 화상 수업
연령: 8-13
수업당 학습자 6-12 명
