Outschool
통화, 시간대 및 언어 설정 열기
로그인

호흡의 예술: 호흡을 통해 몸과 마음을 진정시키세요

효과적으로 호흡하는 방법을 알고 계십니까? 심호흡은 신체의 이완 반응을 활성화하기 때문에 마음과 몸을 진정시키는 데 필수적입니다. 이 수업은 일상 생활에서 사용할 수 있는 호흡 기술을 배우는 데 중점을 둡니다.
Stefanie, MS, CCLS
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(2)
수업

무엇이 포함되어 있나요?

1개의 라이브 미팅
수업 25 분 시간
보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다

수업 소개

The Art of Breathing focuses on teaching different breathing techniques in a way that is easy for student's to understand. Deep breathing helps reduce stress by slowing the heart rate and lowering blood pressure, which counters the effects of the body's stress response. By focusing on deep, slow breaths, students can interrupt cycles of anxiety and create a sense of calm and control, improving mental clarity and emotional stability.

The following topics will be covered:
• how to take a deep breath 
• how to use music to aid in calming
• how to recognize when deep breaths are needed

Students will be encouraged to continue practicing their deep breathing outside of class.
학습 목표
How to take effective deep breaths to calm the mind
학습 목표

그 외 세부 사항

수업 자료
A comfy learning space 
Paper and crayons/colored pencils/markers
수업 진행 언어
영어 (레벨: A0)
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: August, 2024
5.0
2수강 후기
프로필
교사 전문성 및 자격증
I am a Certified Child Life Specialist and have been teaching deep breathing for coping for nearly a decade. 

리뷰

실시간 일회성 수업
공유
회당 수업료

US$7

1회 수업
25분

2 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 5-10
수업당 학습자 2-6 명

아웃스쿨 소개
고객 지원
안전 정책개인 정보CA 개인 정보어린이 개인정보데이터 기본 설정 관리이용 약관
아웃스쿨 홈페이지
앱 다운로드
앱 스토어에서 다운로드Google Play에서 다운로드
© 2024 아웃스쿨