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여름 스트레칭: 10대 청소년을 위한 요가

수업
Dawn D.
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(43)
이 재미있고 짧은 코스에서 학습자는 몸과 마음에 매우 유익한 다양한 요가 자세, 마음챙김 활동, 명상을 탐구하게 됩니다. 바쁜 여름날에 차분함을 더할 수 있는 완벽한 방법입니다!
매주

₩100

또는 5 회 수업에₩50
주당 1회, 5주

실시간 화상 수업
연령: 9-12
수업당 학습자 1-5 명

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여름 스트레칭: 청소년을 위한 요가
Dawn D.
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(43)
이 재미있고 짧은 코스에서 학습자는 몸과 마음에 매우 유익한 다양한 요가 자세, 마음챙김 활동, 명상을 탐구하게 됩니다. 바쁜 여름날에 차분함을 더할 수 있는 완벽한 방법입니다!
그룹 수업
연령: 13-17
45분
주당 1회, 5주
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
매주 결제 또는 미리 결제
초보자를 위한 요가 CAMP: 요가에 대한 1주 소개(14~18세)
Tara Swoboda, MA, RYT
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(47)
건강한 요가 수련을 시작해 보세요! 우리는 월요일에 기본 산 자세로 시작하여 금요일까지 흐르는 태양 경배로 진행하여 일주일 내내 매일의 지식과 이해를 쌓습니다.
그룹 수업
연령: 14-18
60분
주당 5회, 1주
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
선불
다양한 신경을 지닌 청소년을 위한 레인보우 요가 - 일대일
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
학습자는 모든 수준에서 자기 조절에 도움이 되고 웰빙 감각을 키우는 기술을 적용하여 일상 생활의 질에 긍정적인 영향을 미치는 일련의 수련(자세, 호흡, 미니 명상)을 발견합니다.
일대일 코칭
연령: 13-18
30분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
걸스 요가 클럽! 신축성, 근력, 유연성 및 재미!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(819)
같이 스트레칭해요! 소녀들을 위한 우정과 건강! 이 30분 요가 운동에서 우리는 매주 새로운 스트레칭과 자세를 배우고 재미있는 게임을 통해 근육 이름과 영양 사실을 배울 것입니다. 활동해보자!
그룹 수업
연령: 9-14
30분
주당 1회
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
매주 지불
다양한 신경을 지닌 어린이를 위한 레인보우 요가 - 일대일
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
Neurodivergent 학습자는 자세/호흡/명상의 적용을 통해 자기 인식, 자기 조절 및 스트레스 관리 기술을 개발하여 자존감과 웰빙을 향상시키는 개별화된 정신/신체 관행을 탐구합니다.
일대일 코칭
연령: 7-12
30분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 개인 1:1 수업(진행중)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(5,181)
이 요가 피트니스 수업에서 어린이는 신체 유연성, 힘 및 정신적 집중력을 높이는 데 도움이 되는 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습합니다.
일대일 코칭
연령: 6-18
45분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
두뇌 휴식을 위한 의자 요가 - 포괄적인 마음챙김 및 웰빙 - 일대일
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
학습자는 몸과 마음의 조화를 이루고, 스트레스와 피로를 풀고, 이를 진정되고 편안한 느낌으로 바꾸는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발하는 선택된 자세, 마음챙김 호흡 및 미니 명상을 연습합니다.
일대일 코칭
연령: 7-18
30분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
아이의 두뇌 휴식을 위한 요가 - 동작 중 마음챙김 이완 - 1:1
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
학습자는 선택한 자세, 마음챙김 호흡 및 미니 명상을 연습하여 몸과 마음의 휴식을 취하고, 스트레스와 피로를 풀고, 이를 진정되고 편안한 느낌으로 바꾸는 동시에 웰빙을 위한 자기 조절 기술을 개발합니다.
일대일 코칭
연령: 8-12
30분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
당신을 위한 요가 - 편안하고 마음챙김 자기 관리 시간 - 지속적, 일대일
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
학습자는 모든 수준에서 균형, 고유 수용성, 내부 수용성, 자기 인식을 개발하고 자세, 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하고 자기애와 웰빙을 키우기 위해 정신/신체 수련을 탐색하는 개인화되고 부드러운 요가를 즐깁니다.
일대일 코칭
연령: 6-18
30분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
동작 속의 마음챙김 - 몸과 마음을 위한 요가 이해하기 - 1:1
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
학습자는 요가의 요람, 요가의 유익한 철학, 긍정 심리학, 인문학에 미치는 영향, 그리고 자세, 호흡, 긍정 및 명상을 포함하는 신중하게 개별화되고 풍부하게 계층화된 요가 수련을 소개받습니다.
일대일 과외
연령: 7-18
90분
요청 시 수업
실시간 화상 수업
₩100
세션당
매주 또는 세션당 지불
형제자매의 두뇌 휴식, 편안한 마음챙김을 위한 요가 - 진행 중인 세미 프라이빗
Pamela Ocana, M.A., E-RYT , Not Available 6/23/24
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(396)
형제자매들은 선택한 자세, 호흡 운동 및 명상을 연습하여 몸과 마음의 휴식을 만들어 스트레스와 피로를 풀고 차분한 휴식, 상쾌한 활력, 평온함 및 집중력을 느끼도록 대체합니다.
그룹 수업
연령: 8-13
30분
주당 1회
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₩100
클래스 당
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집중력과 유연성을 위한 요가 피트니스 수업(진행, 주 1회, 8-13세)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
평균 평점:
4.8
수강 후기 수:
(5,181)
이 세미 개인 요가 피트니스 수업에서 어린이는 신체 유연성, 힘 및 정신적 집중력을 높이는 데 도움이 되는 다양한 아사나(요가 자세)를 배우고 연습합니다.
그룹 수업
연령: 8-13
45분
주당 1회
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
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요가 미술 여름 캠프: 마음을 진정시키는 요가 운동 + 창의적인 표현을 해보세요!
Mrs. K~ Art Certified/M.Ed
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(108)
초보 학습자를 위한 지속적인 요가 및 미술 클럽에 참여하세요! 요가를 즐기고 매주 프로젝트를 만들어보겠습니다. 당신의 여행은 마음챙김과 편안한 예술에 푹 빠질 것입니다. 자연, 신경학적 예술, 귀여운 Kawaii 주제가 매주 진행됩니다.
그룹 수업
연령: 6-11
45분
주당 1회
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
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태양 요가가 온다
Mindy's Yoga and fitness
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(176)
이 대화형 수업에서 학생들은 태양경배를 구성하기 위해 함께 연결된 8가지 요가 자세를 배웁니다.
그룹 수업
연령: 8-11
30분
주당 1회
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
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균형과 근력 요가
Mindy's Yoga and fitness
평균 평점:
4.9
수강 후기 수:
(176)
요가의 균형과 근력 자세에 중점을 두고 진행되는 수업입니다.
그룹 수업
연령: 9-13
35분
주당 1회
실시간 화상 수업
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클래스 당
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유연하고 친절하며 용감한 여름 독서 요가
Quantum Montessori
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:
(5)
Quantum Montessori의 Ms. QurbanDevi가 지도하는 4~7세 어린이를 위해 고안된 심화 요가 및 읽기 쓰기 강좌에 참여하세요.
그룹 수업
연령: 4-7
45분
주당 4회, 1주
실시간 화상 수업
₩100
클래스 당
선불
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