마음챙김으로 날아오르고 탐험하기 (STOPP 방법)
이 수업에서, 학생들은 자신의 감정을 인식하고, 감정을 관리하고 마음챙김을 실천하는 STOPP 방법을 배울 것입니다.
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
수업 55 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
Hello families, during this class, Soaring and Exploring with Mindfulness, students will learn about mindfulness and why it’s important to S.T.O.P. P. when feeling anxious or upset about something. S.T.O.P.P. stands for Stop, Take a breath, Observe the body, and Plan and Proceed with more awareness. Students will be able to identify 5 healthy coping mechanisms and practice deep breathing skills. Students will also have the opportunity to learn about the importance of drawing and journaling about their feelings. *This class is not therapeutic, instead it provides tools to help others cope in positive ways.
학습 목표
Objective 1: Students will learn about the importance of emotions
Objective 2: Students will learn ways to manage uncomfortable feelings
Objective 3: Students will learn about the S.T.O.P.P. method
Objective 4: Students will learn 5 coping skills and practice a deep breathing technique
그 외 세부 사항
수업 자료
I will email two worksheet handouts prior to class. Students will need to bring a pencil/markers and a plain white sheet of paper. Thank you!
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: June, 2023
교사 전문성 및 자격증
I have my Masters in Social Work and I have my LICSW (Licensed Independent Clinical Social Worker). I have worked in school settings, daycare centers, and recreation centers offering similar programs that teach others how to manage their emotions.리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$15
1회 수업
55분
2 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 8-11
수업당 학습자 1-9 명
