아침 명상
진행 중인 수업에서 학생들은 서로 중재를 할 것입니다.
Cherry Learning Center by Mrs. Berry-Cherry
평균 평점:
4.7
수강 후기 수:(371)
인기 수업
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수업 소개
Meditation can help kids cope with stress. It can help them find a balance within themselves. There are several benefits to mediating such as: Better sleep Reduced anxiety level Improved self-esteem Ability to focus and study Reduced levels of stress In this class, students will mediate through listening to meditative music and relaxing. I will walk them through the steps of relaxing and focusing on their breathing. Throughout the process students will be told to think positive thoughts, think of things that makes you happy, and to remember things that makes them happy. We will be sitting and laying on the floor, it might be best for students to attend class with a yoga mate or a blanket. At the beginning of class, students will have the opportunity to share, What makes them happy. The first few minutes class, we will discuss the meaning of mediation. We will then begin to practice mediation. At the end of the class, students will share different ways that we can cope with stress.
학습 목표
The goal of this class, is to teach students how to use meditation to cope with stress, depression, anxiety, and to increase peace within.
그 외 세부 사항
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
가입일: July, 2020
4.7
371수강 후기
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As a child I grew up mediating in my family, it was something that we practice to help cope with stress. As a teacher I have used this method in the classroom. I have noticed a drastic difference in my students behaviors. 리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$10
1회 수업
30분
실시간 화상 수업
연령: 6-10
수업당 학습자 3-12 명
