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스트레스와 불안에 대처하기 위한 세속 명상 안내, 진행 중, 13~18세
Gita Nilforoush
평균 평점:4.8수강 후기 수:(109)
매주 진행되는 이 수업에서 학생들은 스트레스와 긴장을 풀고 평온함과 행복, 삶의 균형을 가져오는 다양한 안내식 인식 실천을 경험할 수 있는 기회를 갖게 됩니다!
#슈퍼스타
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수업 경험
Students will learn a variety of guided meditation practices designed to increase attention, self-regulation, empathy, and the ability to respond skillfully to challenging situations instead of reacting impulsively. Students are encouraged to practice meditation regularly. Ongoing instruction and reflection opportunities create a strong foundation for a lifelong practice. Students will have the opportunity to experience one guided meditation per week. Each meditation will be different, with...
숙제 제공
Students will encourage to practice mindfulness meditation for a few minutes every day during the week.수업 외 주당 0 - 1 시간
제공되는 평가
제공되는 성적
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
평균 평점:4.8수강 후기 수:(109)
Greetings to all parents and learners! I'm Gita, a Mindful Schools Certified Mindfulness Instructor, dedicated to fostering well-being in kids, teens, parents, and educators by alleviating stress and anxiety while promoting balance and overall...
그룹 수업
₩100
주간주당 1회
20분
20 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
Ages: 13-18
수업당 학습자 3-10 명
