코치 B와 함께하는 청소년을 위한 피트니스 운동
이 지속형 수업에서는 점프 로프와 훌라후프만 가지고도 운동을 하면서 즐거움을 느낄 수 있습니다!
Bob Barone ("Coach B")
평균 평점:
5.0
수강 후기 수:(23)
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
주당 수업 30 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
Calling all Young Teens! This class we will be actively working out with Jump Rope and Hula Hoop. Each week we will alternate and get a whole body workout using Jump Rope and Hula Hoop Skills! We will learn a proper Stretch Routine and what muscles we are Stretching. We will learn Form Running Drills that will teach us the proper way to run to avoid ankle, Achilles, and lower back injury. These techniques will also increase your speed. Athlete's, students, all will benefit from working out so workout with Coach B and have fun doing it!! Week 1 May 22 Jump Rope Workout Week2 May 29 Hula Hoop Workout Week 3 June 5 Jump Rope Workout week 4 June 12 Hula Hoop workout
학습 목표
Students will learn basic muscles through stretching, Students will learn to have a Full Body Workout using Jump Rope/Hula Hoop skills and have fun doing it
Learn proper run technique with Form Running Drills.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Students will be actively participating in Proper Stretch Routine, Jump Rope/Hula Hoop. Students will need a space to move, towel or mat, and a water bottle for water breaks.
수업 자료
Jump Rope and Hula Hoop suggested but not required for this class. We can be creative and can Air Jump and Air Hoop.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
출처
N/A
가입일: July, 2020
5.0
23수강 후기
교사 전문성 및 자격증
45 years Teaching and Coaching Student's, Athlete's and try to make Classes Active, and Fun! Experience at all levels.리뷰
실시간 그룹 수업
매주
US$10
주당 1회
30분
1 명의 학생이 수업을 완료함
실시간 화상 수업
연령: 12-15
수업당 학습자 3-6 명
