핏펀 애슬레틱스
이 한 번의 수업에서 학생들은 스스로 자신감을 키우고, 스프린트, 측면 이동, 핵심 강화와 같은 기초적인 운동 패턴을 배우게 됩니다.
무엇이 포함되어 있나요?
1개의 라이브 미팅
수업 45 분 시간보고계신 지문은 자동 번역 되었습니다
수업 소개
In this one time class student learners will affirm themselves and be introduced to beginning athletic patterns like sprinting, lateral movement and core strengthening. Learners will start class with a 10 min warmup that includes intro, affirmations and a mobility warmup. Following, we'll introduce strength and conditioning for 20 min. (ie Lunges/Push ups/ Squats/ High knees.) In conclusion we will take 10 minutes to cool down with mobility flow and summarize our exercises and the benefits that we can expect.
학습 목표
Learners will learn affirmations.Learners will engage and practice warmup.
그 외 세부 사항
학부모 가이드
Affirmations will be positive perspective of reflective self thought to promote healthy mindset for workouts. Learners will need a small space for activities (ie 6x6ft).
수업 자료
A hand towel and water is all you'll need for class.
Outschool 외 필요 앱/웹사이트
아웃스쿨 사이트의 기능 외 별도의 앱이나 웹 사이트를 사용할 필요가 없습니다.
출처
N/A
가입일: November, 2024
교사 전문성 및 자격증
I have coached athletics and functional movement patterns for 10+ years. I have experience coaching various athletics including American football, wrestling and track and field.
리뷰
실시간 일회성 수업
회당 수업료
US$7
1회 수업
45분
실시간 화상 수업
연령: 7-12
수업당 학습자 5-8 명
