Aprenda la atención plena de una manera pacífica y relajante. Juntos encontraremos el equilibrio.
Con nuestras vidas agitadas, todos necesitamos encontrar una manera de promover la atención plena. En esta clase nos centraremos en nuestra respiración, en reorientar nuestros pensamientos y en encontrar la calma.
Angela
Puntuación media:
4.9
Número de reseñas:(360)
Popular
Qué está incluido
1 reunión en vivo
25 minutos horas presencialesExperiencia de clase
Some young learners find it hard to stop their bodies and thoughts from spinning. In this class we will learn in a calming space. We are going to practice to slow our breathing, refocus our thoughts and find still moments. When our minds are busy it is hard to learn and enjoy new experiences. When we learn to calm ourselves we can stop ourselves from getting frustrated or angry. We will know how to stop, take a moment to find the calm in the situation and begin again. I teach in a patient, understanding manner. If time allows we will be reading the book listed below. I Know I am Different https://www.amazon.com/I-Know-am-Different-ebook/dp/B09P4B71SR/ref=sr_1_1?crid=26I8GPM7NGV94&keywords=i+know+i+am+different&qid=1640634009&s=books&sprefix=i+know+i+am+different%2Cstripbooks%2C79&sr=1-1
Otros detalles
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Experiencia y certificaciones del docente
Licenciatura en Educación desde Iowa State University
I have a BA in Child and Family from ISU. This class is not therapy based, nor is it intended to take the place of therapy. This class is to help young learners to focus and learn simple calming techniques such as deep breathing. Reseñas
Clase única en vivo
10 US$
por claseSe reúne una vez
25 min
Completado por 1 alumno
Videoconferencias en vivo
Edades: 4-8
3-12 alumnos por clase
