Lunes conscientes
Mi clase de mindfulness para niños utiliza actividades divertidas como respiración profunda, imágenes guiadas y yoga simple para ayudar a los niños a concentrarse y relajarse. A través de juegos interactivos e historias, los niños aprenden a controlar sus emociones y a reducir el estrés.
Qué está incluido
6 reuniones en vivo
3 horas presencialesTarea
1 hora por semana. Homework will consist of practicing what is learned in class.Calificación
There are no grades for this class. However, if a parent would like feedback on their child's performance, I will be happy to provide it.Experiencia de clase
Join us for a fun and engaging meditation workshop designed especially for kids! This workshop will introduce young minds to the wonderful world of meditation through playful activities, guided imagery, and simple breathing exercises. What to Expect: Mindful Adventures: Embark on imaginative journeys that teach mindfulness and relaxation. Breathing Techniques: Learn easy and effective breathing exercises to help calm the mind and body. Creative Visualization: Use guided imagery to explore inner peace and creativity. Stress-Busting Games: Participate in fun games that promote focus and stress relief. Relaxation Time: Enjoy quiet moments of relaxation and reflection. Benefits: Improved concentration and focus Enhanced emotional regulation Reduced stress and anxiety Boosted creativity and imagination Greater self-awareness and confidence
Metas de aprendizaje
Develop Stress Management SkillsEnhance Emotional Awareness
Programa de estudios
6 Lecciones
más de 6 semanasLección 1:
Introduction to Mindfulness
Understand the basics of mindfulness and its benefits. 30 minutos de lección en vivo en línea
Lección 2:
Mindful Breathing and Body Awareness
Learn and practice mindful breathing and body scan techniques. 30 minutos de lección en vivo en línea
Lección 3:
Mindful Movement
Explore mindful movement and its impact on stress. 30 minutos de lección en vivo en línea
Lección 4:
Mindful Listening and Communication
Develop mindful listening and communication skills. 30 minutos de lección en vivo en línea
Otros detalles
Lista de útiles escolares
Students can bring a notebook or paper to class if desired but it is not required.
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Se unió el June, 2024
Experiencia y certificaciones del docente
2 Certificadosde Enseñanza
Texas Certificado de Docencia en Inglés para hablantes de otros idiomas
Texas Certificado de Docencia en Educación elemental
I am a certified reading teacher who incorporates mindfulness activities in my daily classes. I have also taught kids' yoga classes. Reseñas
Curso grupal en vivo
30 US$
por 6 clases1 x por semana, 6 semanas
30 min
Videoconferencias en vivo
Edades: 6-10
2-6 alumnos por clase
