DPA: Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Estabilidad Central
En esta clase continua, los estudiantes participarán en entrenamientos divertidos y atractivos que involucran HIIT, entrenamiento de fuerza y principios yóguicos.
Gloria Cathy Ferri
Puntuación media:
4.3
Número de reseñas:(4)
Qué está incluido
1 reunión en vivo
45 minutos horas de clase por semanaExperiencia de clase
Weekly: - Each week will have a different focus (HIIT, whole body routines, resistance using bodyweight and/or equipment (alternatives will be suggested as substitutes for gym equipment) Structure: -Warm up (cardio and dynamic stretching) - 5-8 mins -Workout - 40 mins -Cool down (static stretching) - 5-8 mins How will I teach: -I will be modeling the proper form and providing corrective feedback to form Interactions: - Throughout the class the teacher and students will be interacting while exercising - Teacher will always be open to accommodate and/or modify exercises to meet students needs NO PREVIOUS EXPERIENCE NECESSARY
Metas de aprendizaje
Students will learn the basics about integrating daily physical activity (DPA) into their lives.
Students will realize the benefits of healthy active living and will hopefully develop a lifelong love of exercising.
Otros detalles
Orientación para padres
Due to the physical nature of this course, you must be aware of the following potential hazards (including, but not limited to, needing an open workout space, proper footwear, a water bottle if needed, and adequate stretching beforehand) as well as injuries that can occur if not properly supervised.
Lista de útiles escolares
Water, Towel, proper running shoes and workout attire
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Se unió el June, 2020
4.3
4reseñas
Experiencia y certificaciones del docente
Certified Teacher. Certified Yoga Instructor.Reseñas
Clase grupal
12 US$
semanalmente1x por semana
45 min
Completado por 4 alumnos
Videoconferencias en vivo
Edades: 13-18
3-18 alumnos por clase
Esta clase ya no se ofrece
Asistencia financiera
Obtener la aplicación
Tutoría
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