ズンバトーニング
ウェイトを掴んでダンスしましょう! このダンス フィットネス クラスでは、800 ～ 1,000 カロリーを消費できます。必要なのは、ウェイト セット、健康な体、そして素晴らしい姿勢だけです。
Jenniffer Saldaña Whyte
平均評価:
4.8
レビュー数:(189)
含まれるもの
1 ライブミーティング
1 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Zumba Toning is a fitness class that requires 1 or 2-pound weights. This class will help tone muscles while we dance to fun cultural songs from all around the world. The teacher will explain a little about the genre of the songs in between selections as students drink water or get a breather. Students are welcomed to ask questions, yet this is a fast-paced, follow-the-leader- type of workout. The teacher instructs easy to follow moves using cueing. There is no speaking during a song, only screaming and encouragement!
学習到達目標
Students will learn about various genres of music as they work out.
Students will learn the simple steps of every genre of music represented
Students will burn calories and learn about taking care of their bodies.
その他の情報
保護者へのお知らせ
Using weights: if students do not want to use weights, this class could be a regular Zumba class. Students should be careful on how to use weights and follow instructions given by the instructor. It is very important that weights are 1-2.5 pounds only.
受講に必要なもの
water for drinking during a workout weights 1-2.5 pounds ( no greater than this please)
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました March, 2020
4.8
189レビュー
教師の専門知識と資格
I have been teaching Zumba Toning for 11 years. This has been one of my specialties as a Zumba Instructor. I currently teach Zumba Toning twice a week in 2 different locations in my city. I am a school teacher of this age group so I am experienced in how to facilitate the students. レビュー
ライブワンタイムクラス
$8
クラス毎一度のみの受講
60 分
2 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 13-18
クラス人数： 3 人-12 人
