ヨガタイム - パワーヨガフロー
この継続コースでは、生徒はヨガのポーズ、呼吸法、マインドフルネスを学びます。vvu
MARTIN SIEROCINSKI
平均評価:
5.0
レビュー数:(14)
含まれるもの
1 ライブミーティング
週あたりの授業時間数 55 分この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
In this ongoing course, each student will be taught yoga postures and participate in mindfulness activities. This class is built to promote stress relief, improve flexibility and increase strength while increasing self-confidence and mind-body awareness. Each class will begin slow, increase in momentum and then slow back down to allow for a period of cooling off and deep relaxation. Your child will be given the opportunity to journal and interact with peers throughout the class but may choose to "pass" should they feel like skipping their turn. Week 1 (1/30): Topics: Hand Postures for Centering, Energy, Breath. Week 2 (2/6): Topics: Sun Salutation A and Flow. Week 3 (2/13): Topics: Sun Salutation B and being Present. Week 4 (2/20): Topic: Full Power Yoga Class
学習到達目標
Students will become familiar with a variety of yoga poses and how the breath can potentially be used to calm the body and mind. If students attend the class for several sessions they can gain strength, flexibility, body awareness, self-confidence, and learn tools to help decrease anxiety.
その他の情報
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました November, 2021
5.0
14レビュー
教師の専門知識と資格
テネシー州 教員免許 数学で
Martin Sierocinski is a certified yoga teacher through AAAI. Prior to teaching yoga to children, Martin worked as a mathematics teacher helping children master High School mathematics. He continually strives to learn all he can to help children reach their fullest potential.
レビュー
ライブグループクラス
$20
毎週週に1回
55 分
2 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 10-15
クラス人数： 3 人-15 人
