サマーキャンプ：スポーツパフォーマンストレーニング
バスケットボール、野球、フットボール、サッカー、またはその他のスポーツをプレイしていますか? もしそうなら、このキャンプでは総合的な運動能力を向上させるためのトレーニングとワークアウトを提供します。
Jon Hulst
平均評価:
4.9
レビュー数:(128)
含まれるもの
4 ライブミーティング
3 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Are you looking to become a better athlete or rise to the top of your game? No matter which sport you love, focusing on these building blocks can help improve your performance. In this summer camp we will go over proper body mechanics in order to increase your overall athleticism. Each class we will discuss a new technique, practice it with some drills, and do a full body workout. I will demonstrate the techniques and exercises, and give modifications to ensure every athlete gets a great workout. At the beginning of class we will loosen up and stretch to ensure safety and then close class with cooldown stretches and a brief review of what we learned. Day 1 - Chin to hip pocket. Proper arm mechanics while running Day 2 - Deceleration. Stopping from a sprint safely and ready to go again Day 3 - Change direction quickly and efficiently Day 4 - Body position while sprinting
その他の情報
保護者へのお知らせ
Participants are encouraged to warm up before class.
Parents are welcome to supervise their children during the workout
Participants are encouraged to take a break during class if they feel they need to.
受講に必要なもの
Comfortable clothes for a workout and athletic shoes. Have water nearby. Space around the participants so they can move around freely.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
レビュー
ライブグループクラス
$48
4 クラス分週に2回、 2 週間
45 分
2 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 7-11
クラス人数： 2 人-8 人
