マインドフルネスで飛翔し、探索する（STOPPメソッド）
このクラスでは、生徒は自分の感情を認識し、感情を管理してマインドフルネスを実践するためのSTOPPメソッドを学びます。
含まれるもの
1 ライブミーティング
55 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Hello families, during this class, Soaring and Exploring with Mindfulness, students will learn about mindfulness and why it’s important to S.T.O.P. P. when feeling anxious or upset about something. S.T.O.P.P. stands for Stop, Take a breath, Observe the body, and Plan and Proceed with more awareness. Students will be able to identify 5 healthy coping mechanisms and practice deep breathing skills. Students will also have the opportunity to learn about the importance of drawing and journaling about their feelings. *This class is not therapeutic, instead it provides tools to help others cope in positive ways.
学習到達目標
Objective 1: Students will learn about the importance of emotions
Objective 2: Students will learn ways to manage uncomfortable feelings
Objective 3: Students will learn about the S.T.O.P.P. method
Objective 4: Students will learn 5 coping skills and practice a deep breathing technique
その他の情報
受講に必要なもの
I will email two worksheet handouts prior to class. Students will need to bring a pencil/markers and a plain white sheet of paper. Thank you!
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました June, 2023
教師の専門知識と資格
I have my Masters in Social Work and I have my LICSW (Licensed Independent Clinical Social Worker). I have worked in school settings, daycare centers, and recreation centers offering similar programs that teach others how to manage their emotions.レビュー
ライブワンタイムクラス
$15
クラス毎一度のみの受講
55 分
2 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 8-11
クラス人数： 1 人-9 人
