マインドフルネスゲームを使った家族のためのマインドフルネス（スーザン・グリーンランド著）
この米国ホリデー クラスでは、スーザン カイザー グリーンランド著の『Mindful Games: Sharing Mindfulness and Meditation with Children, Teens and Families』という本を使用して、マインドフルネス ゲームについて学びます。家族全員で楽しめます!
Jenine Lillian
平均評価:
4.8
レビュー数:(171)
含まれるもの
1 ライブミーティング
50 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Using the book Mindful Games: Sharing Mindfulness and Meditation with Children, Teens and Families by Susan Kaiser Greenland kids and parents alike will build skills in awareness, compassion and patience. We will play a few Mindfulness games including learning how to follow the breath (mindful breathing) and try a mindful eating exercise together.
学習到達目標
Learners will become connected with their breath and bodies, beginning mindfulness with themselves and their surroundings.
その他の情報
受講に必要なもの
Each family participant will need: paper, pen/pencil/crayons, one (1) blueberry or strawberry or grape. Price is per family log in on Outschool.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました April, 2020
4.8
171レビュー
教師の専門知識と資格
Jenine is a lay ordained Soto Zen practitioner and Registered Yoga Teacher. Learners are encouraged to share what they've learned with their friends and families and to include them in playing mindfulness games.レビュー
ライブワンタイムクラス
$15
クラス毎一度のみの受講
50 分
1 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 5-10
クラス人数： 3 人-12 人
